墾丁 ironman 70.3賽後心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

在比賽前，由於勤務的關係，無法參加比賽!!

於是一直抱著殘念的心態，應該是無緣了!!

但是沒想到前一天又意外決定可以參賽了!!

所以在18時下班立刻飛奔到墾丁~~到達墾丁已經晚上11點半了!!

拿到號碼布之後再去墾丁大街吃個消夜~~回到民宿就寢時已經1點了!!

睡兩個半小時，3點半起床，趕緊飛奔到南灣去交車!!



本來想說交完車要回車上睡一下，但是萬萬沒想到，ironman的號碼貼紙真得是夭壽難撕
!!

讓我整個火大，只好請工作人員幫我!!沒想到他不到三秒鐘就結果了~~~

真不知道自己在瞎搞什麼!!



交完車趕緊吃個三明治，等五點再去 body making。就一直等帶著下水!!

在下水前跟台南鐵人的朋友們寒暄一下!



職業組先下水，他們游完第一圈才換分齡組下水

精彩的就在第一圈游完時，看到MACCA表演人體衝浪!

全場歡呼!!



分齡組不分梯次下水，這真是人間煉獄!!

我參加鐵人賽以來第一次在水中大亂鬥時間最長的一次!!

一直到第一個折返點才突破重圍!!

不過這是我生平第三次海泳，所以游出43分57秒算是滿意了!!

T1等崇任上岸，想說一起出發，沒想到他轉換那麼快，反而比我還早出發!!

一上車就拼命追，改快跟上他!!

把Garmin打開，沒想到才三秒就關機了????

原來是沒電了!!唉呀~~本來就沒想到要來比賽最基本的裝備都沒準備好!!

連補給也都沒準備!!全程只吃了兩條GEL

但是都沒有飢餓的感覺!!

自行車就這樣陪著輝哥騎了4/3回到終點2小時43分25秒

這樣的速度對我而言，我只能說是完美!!

這算是超水準演出了!!



路跑跟輝哥一起出發!!

輝哥果然健步如飛，跟他跑1K左右我就放棄了~~

還是不要意氣用事，自己先調整好，於是我慢慢跑了五百公尺。

看到小微自行車回來了!!!

這是我該振作起來的時候了!!不然等等就要被刷卡了!!

但是還是依然振作不起來，遠遠看到崇任，心想先追到他就好!!

約第三個補給站追到崇任就跟著他跑!!

反正我今天本來就是來觀賽的!!輕鬆就好!!(其實已經很不想跑了!!)

大約到10K的時後突然順起來了!!

又遇到簾哥，就更不敢鬆懈下來了!!

本來想先跑出去了，但是又不能沒義氣放下崇任!!

所以還是忍住!!

到15K時，崇任說有機會跑進兩小時內~~

心想，好吧!!那就以兩小時為目標就好!!

跑著跑著發現崇任慢慢跟不上，顧著跟他的距離又顧著速度真是兩難!!

直到看到輝哥折返，想說應該快到了!!

那我就只好先走囉!!

最後3K全開了!!應該追了二十個有吧!!真是爽快!!!

最後路跑以1小時54分06秒坐收!!



總時間5小時29分26秒

總排名182名

分組排名14



如果知道取前十名有機會的話，我就認真點了!!

因為我有信心一定可以在5小時25分內!!



不過很高興可以來得及參加這場國際賽事!!

看到自己在游泳與自行車跟國外選手比起來程度真的差很多!!

還要感謝簾哥在比賽中對我跑步的姿勢做指導!!

讓我知道自己的背肌原來是這麼弱!!

希望可像簾哥說的，把這塊補起來5000M跑進18分內就不是困難的事!!

這是當前的第一目標!!



加油!!

2012才是重點訓練的開始!!

今年的鐵人賽給我很多的經驗與體驗!!

2012我希望在台東標準賽跑進2小時35分內~~

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