增加揮棒速度的重訓？ - 壘球

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By Quintina
at 2009-07-22T14:58

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※ [本文轉錄自 Baseball 看板]

作者: tiger28 (永遠的鷹大俠) 看板: Baseball
標題: [問題] 增加揮棒速度的重訓？
時間: Wed Jul 22 14:55:22 2009


前陣子王貞治大老有提到...

重訓儘量做跟增加揮棒速度有關的...

在這理想請教一下，有哪些重訓是屬於這方面的？

除了重訓名稱，可否詳述該重訓的做法和細節？

我目前想到的是腕力和腰力的重訓...

有誤煩請糾正指教...感恩~

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Tags: 壘球

All Comments

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By Andy
at 2009-07-26T07:12
http://tinyurl.com/mnljhj
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By Kumar
at 2009-07-28T09:42
受益良多

新竹地區做練習衣的店家

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By Thomas
at 2009-07-22T10:52
請問新竹縣市的社會球隊或學生球隊 你們都在哪一家店製作練習衣(排汗衫類)呢? 還是在網路上的店家? 新竹縣市有沒有推薦的做練習衣的店呢? (可顏料印刷或是貼布燙印) 謝謝~ - ...

[請益] 請問這家球衣店是否有團友在此做過呢?!

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By Suhail Hany
at 2009-07-22T00:13
※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板] 作者: steven10603 (阿信) 看板: PlayBaseball 標題: [請益] 請問這家球衣店是否有團友在此做過呢?! 時間: Wed Jul 22 00:11:55 2009 我在網路上看到..傑克專賣做球衣的 http://tw.pa ...

請問總統盃問題(嘉義縣市)

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By Valerie
at 2009-07-21T18:02
今天學姐打電話問我們有沒有要打總統盃 可是我在網路沒看到任何消息 = =不知道是嘉義縣還是市 想請問有沒有人有相關的消息 可以明確一點的讓我知道一下 麻煩了 - ...

龍崗大操場的遺憾!!

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By Zenobia
at 2009-07-21T16:03
很多桃園中壢的球友們應該都有在龍崗大操場打過球， 龍崗大操場雖然很多狗屎，雜草也很長，也很多坑洞!! 但基本上算是很寬闊，有好基個區域都可以打壘球!! 裡面有兩個有紅土的球場，其中一個是固定給聯盟比賽的 而另一個則是先佔先贏囉!!但並不代表有紅土才叫球場，對吧?? 很多球隊都是犧牲睡眠的時間，天還未亮就去佔場 ...

2009世運女壘照片分享_7/20

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By Sierra Rose
at 2009-07-21T12:26
20號冠軍戰雖然敗給日本 但還是要給中華女壘隊大聲的喝采及掌聲鼓勵!! 以下連結是20日的一些照片分享 http://ppt.cc/dojD 這天拍的照片不多　太專注比賽　請多包涵. -- 只挑對的事來做不如把事情都做對... - ...