在泳池練習時.該怎麼潛(游)到水面下? - 潛水運動討論

※ 引述《appetit (rabbit's foot)》之銘言：
: 我這學期修了潛水與浮潛
: 在學校泳池練習穿蛙鞋踢水 及只戴面鏡及呼吸管
: (沒有其他裝備)
: 在水面附近 穿蛙鞋踢水.(自由式的腳).呼吸還蠻順的
: 但是就是怎麼都學不太會潛游到水面下
: 試過幾次 有次潛游到水面下(呼吸管整個浸在水中)
: 但是試著浮起繼續游時 吐水(氣)太緊張 起來卻嗆到不能繼續游
你指的是不帶氣瓶狀況下潛嗎?

我的話是會用三口深呼吸調節呼吸(當然是邊踢蛙鞋)
第三口時吸飽飽一口氣然後憋住 身體成弓型
利用推進力下去(如果不夠你可以用手划一下 很多人下不去是角度不對)
你慢慢橋一定可以下去的很順

: 但是我要浮起時 有吐氣(吐水)啊 怎麼還是感覺吐不完...
你的氣不夠 也許是你再水下時間太久造成的
: 管中還是有水 是我吐的不夠嗎.. 還是說 那一點點水不會影響呼吸(心理因素??)
一點點沒關係 一般的管子應該都可以吐到不影響正常呼吸
以前我也會因為緊張就嗆水 你就慢慢吸一口氣 用舌頭扺住上顎擋水
第二口時再大力呼氣把水排出 通常是都可以排乾淨啦
: 我知道有些人游泳時也會潛游到水面下
: 想請問的是...潛游到水面下需要做怎樣的動作.有什麼技巧嗎?
: 還有 是準備潛下去時要憋氣 要浮起來時略為吐氣呢??還是.....??
: 先多謝各位版友解惑了:)

--