在家可以做什麼訓練？ - 羽球

有時在家沒球打 又沒事做 想說來練練球

但頂多也是空拍揮個兩下 就覺得好像莫名的空虛..？

最近把球用線吊在半空中 看看陶菲克的影片 練練搓球

大家可以分享看看平常在家會做什麼有關於球的訓練嗎？
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