國三生~想長高~ - 籃球

By Necoo
at 2012-09-02T00:00

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我已經讀國三了~~
從國小五年級就開始打籃球~
打到國三~
升高還是沒什麼變~~
都在149左右~
有什麼方法可以長高??
打完籃球要喝牛奶嗎??

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By Callum
at 2012-09-04T19:02

男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！
想要長高要分成兩個階段進行。
在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）
開始發育前，都能夠改造體質。
如果20 歲之後才警覺到身高過矮的問題，
就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高
營養+充足睡眠（內分泌問題..）
跳的運動(效果最好）
盡量不喝碳酸飲料（避免血液酸化）
西醫～（維他命＋鈣片）
睡眠充足最好在以前上床，睡足8-9小時
訓練下半身的負重、有氧運動，
像跑步、跳繩、打球等運動
攝取足夠的營養，供給骨骼、肌肉養分，
做為生長所需的能量來源。鈣是製造骨骼的原料，
多攝取牛奶、小魚乾和豆腐等含豐富鈣質及蛋白質的食物，
建議早晚各一杯牛奶

By Charlotte
at 2012-09-06T02:14

像我從國小開始我就是班上最矮的那個
跟同年齡的站一起總是矮人家一顆頭.半顆頭的
雖然明知道我們家都是矮個子
但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮
在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑
後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣
爸媽有讓我去訂購在三餐飯後吃ㄧ顆
吃了兩個學期我現在是175公分了喔足足長高了10公分
現在我不再是同學間的笑話我也變的有自信許多囉
現在想想真的對爸媽很SORRY SORRY 對不起~
而我也開始在存錢要訂購給爸媽吃喔
因為這不僅可以長高還可以補充鈣質我們都要一起補一下~
再跟你報一個好康就是現在有買五送ㄧ喔去逛逛吧
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By Hedy
at 2012-09-03T10:42

分享給你我的長高經驗唷！！
我在青春期時，在班上看到其他同學，每個都長好高喔！　讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說，我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄人的【高ˇ豋鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美人高登鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質＆維生素D。讓小孩的骨密度不易流失，更健康成長呀！
而S美人有賣幫助長高的產品唷！【高登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質，非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用，一般成年人使用一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃，這樣都能發揮最好的效果喔！而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢！讓人使用的放心，又能幫助長高！真的不是再吹噓！請放心～
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