國三想長高...小六還很正常也很瘦的樣子國中開始都沒什麼長高也越吃越胖雖然他們都說沒很胖想回到國小那樣瘦 - 運動

By Erin
at 2015-09-11T05:56

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By Franklin
at 2015-09-15T00:42

醫師溫馨提示:
請問您是男或女?出生年月?身高體重?父母兄弟姐妹情況?作息.生活.飲食.泄殖.運動.睡眠和活動習慣?無詳情難提供精準意見,(全文原著創作,知識版權所有)請盡快補充或通知,本醫師才可更專業地幫您! 現假設您是國三的14歲6個月青少成年為基礎作答。
人太矮確非好事;無可否認,自然定律是物競天擇,優勝劣敗;當您比別人矮時,在交友.生活.工作和擇偶方面都易處於劣勢,遇到心動的高俏異性也會自卑而不敢接近。矮人經常被嘲笑.戲弄.甚至被欺淩,最慘是被高人搶走職位和伴侶!您剩長高時機不多,應三倍努力長高。
同時增高.減肥.修長腰腿.美白.鼻挺.頷尖?
長高=在身體另加一段=吹長氣球,要過量資源(營養.運動.睡眠)才可高大;而不吃飽或减肥=把氣球放氣縮細,豈能高大?因腦部不准身體在病痛或資源不足的減肥時期快速長高,以免情況惡化,∴減肥期間及其後半年難發育快高。
健康和體內資源過剩,是快速增高的先決條件,難高者要平衡多吃+適法適量運動+睡好睡足+生長荷爾蒙+補礦品才有可能快高,任何理由漏一項=矮,詳細方法看參考資料↓
男性每高1cm,約需增重1.5kg,女性更需1.75cm！所以略過重會更有利發育長高!您正值發育長高.下巴變尖,鼻變挺,皮膚快速更新嫩白,腰變幼和腿伸長的時期,可惜青少年常被廣告迷惑,上當不吃飽甚至服藥減肥而停高.皮膚發黑,面闊鼻扁,腰腿肥短而急來求診,都是不洽當減肥惹的禍!您所剩長高時機不多,而減肥終生可行,李迪成教授建議應盡快增高拉長身體=同時變高瘦尖挺,待27歲定高後減肥也未遲!
青少年不吃飽或减肥爲何會終生臉闊.手腰粗.臀大.腿肥短?
李迪成教授指出:國際選美標準的上半身是肚臍至頭頂,下半身為肚臍至腳底。最佳上:下半身=黃金比例=5:8。華人上:下平均是5比6-7.5。人體長高分為頭.軀幹和腿三階段:

A.嬰兒頭最快大,滿一歲約=成人一半長,∴嬰兒頭大腳短! (全文知識版權所有);
B. 兒童及少年(平均女14.0歲或男15.5歲之前)軀幹最快長,∴身長.腳粗短才正常,若少年時期已身短腳長,是早熟者早發育早停高的壞徵兆!
C. 青年長高70%在下半身,令人腳長腰細。若您此時不吃飽或上當減肥=逼自己下半身不再增長=今生停在臉闊.手腰粗.臀大.腿肥短的少年體型,肌膚換新慢的黑皮醜矮瓜!
為何越不吃脂肪來減肥,腰腹大腿越肥凸?
人每天需消耗30-60克脂肪,你減食脂肪或澱粉,身體會自製硬脂肪貯存在腹部保命,這是天然危機處理!如無專科醫師監督,减肥會先减最多軟質脂肪酸的胸部,和您已最瘦的部位,留下最多硬脂肪的腹臀,令人越減肥,肚子越凸出,這跟饑民食物不足(=節食)變身瘦肚大相似! 溫馨提示: 很多人在長高之前(尤其是BMI不足20者),會先在腹腿臀肥胖,有如吹長形氣球,在增長之前會先在中段漲大才開始伸長一樣。
最蠢的減肥方法
減肥教授溫馨警告:減肥廣告泛濫,導人迷信瘦=美,誤令青少年減肥!事實上初期減重雖快(主因去水.瀉積便),但基礎代謝率急降,難再消脂,最後像喝水也會肥,反彈回復舊觀甚至變胖,更想制水節食服藥减肥,因營養差致內分泌失調,笨拙遲頓!青少年最蠢的減肥方法,是不敢吃飽甚至服藥减肥,阻停發育長高,同時肌膚變老舊發黑;成年後定型為更難看的腳短.身長.臉大.凸肚.手腰粗.腿臀肥的黑皮矮瓜。不當減肥者常因營養差阻礙發育長高,還令新陳代謝率和免疫力急降,小病變高危;女性月事不調甚至停經不育!
最佳增高減肥錦囊
減肥塑身教授溫馨警示:嬰兒體水佔70%而老人只40%,減肥會令體水和免疫力急降=迫自己早衰,小病變高危!您剩長高時機不多而減肥終生可行,若現在沉迷減肥,日後停高才追悔就太遲了!
建議您按↓參考資料的方法,營養平衡地略過量吃中低熱量飲食品+多做增高運動減肥+服含有天然生長荷爾蒙的腸溶性增高中藥,促進增高把身體拉長=同時長高減肥和肌膚嫩白=更化算和美麗健康。

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