國3男生長高內詳希望大家幫幫我^^ - 運動

我今年國3 身高161 體重61 班上男生目前排倒數第2高
我小六畢業的暑假 幾乎每天都熬夜^^
國1進去第一學期身高148 體重63 國1第二學期身高151體重64
國2第一學期身高155體重64 國2第二學期身高158 體重63
國3第一學期159 到最近量160 體重61
我想問的是我有機會長高嗎?
我爺爺158 我奶奶146 我爸168公分 我媽153
我有兩個哥哥現在都大學
根據我所知道的我大哥國3畢業身高163 目前17多
我二哥國3畢業身高165吧 然後他高中幾乎都熬夜 也長了6公分
但是他們下面長毛時間跟我不同都國1下學期
可是我小6下學期就發現我長毛只長一點點很難看出來
到現在我下面毛長很多了 腋下也有一點點
然後我媽帶我去看中醫 醫生摸我小腿 就說我要170很困難 聽了還滿沮喪的...
而且我是83年10月生的
我從小個子就很矮 我們家3兄弟都是 而且都長很慢 可是因為我覺得我小6就長毛了 可能沒辦法像我哥哥他們一樣高 甚至怕停止發育 畢竟快基測了 我盡量早睡不過都在11點半左右...
我有辦法在長高嗎? 各位覺得
還有要怎麼判別還長不長的高?有辦法嗎?不要說照X光 我想要自己就能判別的方法
我現在要長高有啥方法?多吃啥?有經驗的再來告訴我好嗎?
我最少也要長到165以上因為我想考警察以後^^
因為我自己也發現我身高逐漸落後人家了...
我現在每天9點半下課(晚自習)我都跑操場8圈 然後回家都跳繩最少500下 每天早上起床喝牛奶 還有睡覺以前喝牛奶 這樣有救嗎? 不要叫我靠其他藥物^^
或是有長高轉骨方也可以^^因為我看很多人都是一學期馬上長很高 之後再慢慢長都吃過170了...我不知道我是否也有機會像他們一樣
還有是不是下面毛長很多就發育差不多了? 我鬍鬚一點點而已 幾乎看不出來
大家幫我ㄚ 我很困擾...或是有其他運動方法 我時間不多9點半放學有時間到10點可以運動而已^^ 假日也只有星期日^^ 我家不是很有錢^^所以不要告訴我ㄧ些藥物因為不可能會買來吃的^^ 反正拜託大家了 救救我...