單手調整投籃姿勢 - 籃球

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版上的大家晚安

對於投籃姿勢的修正已有好一陣子

常見的建議如單手投籃訓練,距離也慢慢從籃下進步到罰球線

總是聽到大家提及左手僅是輔助

那麼請問如果以正確的動力鍊來施力投籃

原則上在三分線也能夠做到單手投籃嗎?

感謝大家~


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All Comments

Bethany avatarBethany2016-01-31
單手訓練適用於上肢與下肢的肌肉協調,不是用來練三
分球的吧...
Donna avatarDonna2016-02-05
距離越遠下肢的肌力訓練越重要,上肢力量越多越容
易偏離彈道
Hedwig avatarHedwig2016-02-07
有的人就是力量夠但不協調才投不到三分球啊
Isabella avatarIsabella2016-02-09
可以阿 k湯都能快半場騎車單手接球投籃了
Rebecca avatarRebecca2016-02-13
動用下盤力量往上跳的過程 如果手掌不夠大 單手就會抓不