單刀突圍，劉容杏漂亮轉型 - 籃球

單刀突圍，劉容杏漂亮轉型


羅比特

2016年2月24日 下午4:54

曾和劉希曄組成「雙刀劉」大殺四方，握有HBL、UBA冠軍戒，另有U18亞青賽、U19世青賽
國手等資歷的劉容杏，大學畢業卻毅然離開舒適圈，褪下熟悉的籃球衣，走上另條和運動
相關的旅程。

她投入運動訓練領域，再次出現在球場邊的身分，是HBL滬江高中的體能訓練員。

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從籃球員轉型運動訓練的例子不少，前佛光大學姚忠婷、強恕高中內線蔡在峰都是，但由
劉容杏卻是選擇大學畢業、正要邁入選手高峰，且還有球隊接觸的情況下轉職。

「一方面是大環境的問題，一方面是我大二接觸訓練這一塊就很有興趣，才下這個決定。
」大學畢業和WSBL中華電信約滿的劉容杏說。

選擇方向中間有過掙扎，「因為我還是很喜歡籃球，」滬江賽後協助球員收操的她笑說：
「不然我也不在這裡。」

劉容杏來自苗栗，從永仁國中、海山高中到台師大女籃都能稱職提供進攻火力，高二就能
貢獻兩位數得分，高三平均可貢獻12.1分、10籃板，和國中就同隊的劉希曄組成海山「雙
刀劉」。

2010年入選U18亞青國手，劉容杏和隊友一同打下隔年U19世青賽門票，以U19世青賽中華
隊隊長身分前進智利；當時隊友包括林育庭、鄭伊秀、張綺芳等，都活躍於籃壇。



頂著U19世青國手資歷，劉容杏進入台師大又助隊打下UBA三連霸，籃球歷程看似順遂，卻
付出許多健康代價。

除了短期的大小傷，劉容杏球員時期還飽受小腿疲勞性骨折困擾，她說：「當選手時身體
糟，後來才發現，體能訓練是有幫助的。」

舉例來說，她原本動作僵硬，加入現在公司，自身投入要求機能和效能的訓練後，身形沒
變特別壯，但延展性增加，「會知道怎麼跑起來不那麼喘，像以前移位跳投要用很多力氣
，訓練後才知道可以花百分之30的力量做到百分之百的效果。」

大二因台師大和現在公司合作結緣，她對訓練、研究人體就產生興趣，大學畢業先花了一
年時間見習和不斷進修，才成為公司教練，現在除了帶滬江高中，手上還有負責高球和網
球選手。

曾是球員，讓劉容杏不論身理或心理都能提供協助，能夠適時「推」選手一把。

去年到國體大就讀運科研究所的她說：「本身是球員出身，希望他們能得到更多資源，我
所學的就是讓球員更好，現在帶比較多青少年，可塑性很高，也會引導他們設定目標。」

練出一身漂亮腹肌的劉容杏， 身形和球員時代相較小一號，身體素質更勝過往，但現在
籃球對她是興趣而非職業，選手時期追求的冠軍、國手都成過去，「以後我想跟著選手到
處跑，去比賽，多看看世界！」

同期的劉希曄從中華電信轉投台元、潘姿吟赴中國WCBA發展，劉容杏走出籃球圈，卻也走
出屬於自己的一條新旅程。


https://tw.sports.yahoo.com/news/單刀突圍-劉容杏漂亮轉型-085408800.html

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