哪裡有桌球補習班please - 桌球
By Anonymous
at 2009-07-18T00:00
at 2009-07-18T00:00
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我是全班力氣最小 拜託我不要變矮 回一下
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桌球
All Comments
By Ida
at 2009-07-18T10:56
at 2009-07-18T10:56
建議找教練教啊!(可1對1)
或是現在都有暑期營可參加
您的預算是???
順道提醒您,打桌球不是靠力氣大就能贏的,是全身的協調性與腳和腰的力量才是最重要的喔!
力量是放在心中的。
2009-07-22 02:37:06 補充:
打桌球是訓練下盤的力量,記得要常跑步,最重要的跳繩是訓練彈性最好的運動喔,打桌球的話彈性一定要好。(也可幫住您長高)。
不要做太多的重力訓練,也許你還在發育期,過多的重力訓練不太適合您喔。
重點是:別受傷是最重要的。
By Victoria
at 2009-07-22T10:26
at 2009-07-22T10:26
如果是的話;你可能要考慮別的方法喔
因為
1、桌球的訓練是著重於技術與精神力,而非只是專注於力氣的訓練;因此訓練力氣可以找其他的方法,如:健身房的各項器材使用
2、桌球的訓練並無法直接影響身高;或許人家常說--打藍球對身高可以有所幫助的….
如果只是為了要學習桌球的話,鼓勵你;不要去想力氣與變矮的問題,單純的去享受桌球的魅力吧,不妨先找你學校的體育老師或到你那邊的桌球館問問看,應該可以找到適合你的教練。
希望你不必再煩惱了
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