哈登談減重：就是讓自己速度更快，運動 - NBA

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虎撲9月28日訊根據《休斯頓紀事報》記者Jonathan Feigen的報導，經歷上賽季的出色表現
後，詹姆斯 - 哈登為了更進一步而想做出一些改變，他在今夏減輕了自己的體重

“我想回到我新秀賽季時期的體重，我第二個賽季時候那樣的體重，看了一些我的比賽集錦
之後，那看起來更好一些，運動能力更強一些。”哈登說道。

哈登接著說：“飲食更好一些，訓練更聰明一些，做一些像瑜伽那樣的事情，合理休息，這
些都是我一直在做的事情，就是以另外一個水準做到這些。”

火箭主帥邁克-德安東尼估計哈登現在比上賽季訓練營開始的時候輕了11斤，對此，哈登稱
差不多。

“就是可以速度更快一些，更敏捷一些，很明顯的一點是，我之前就知道我將更多打無球，
所以（更輕的體重）可以讓我更多的從籃下切入，更有運動力一些，我對自己感覺好多了。
”哈登說道。

雖然哈登稱火箭球員們在最初的訓練裡看起來有些沒有狀態，但是他稱自己看到了球隊很多
的潛力。

“有很多非常有經驗的球員，他們要彼此適應，整體來說，我們看起來不錯，我們的防守演
練什麼的，我們在犯錯，這也是正常的，一旦訓練營開始，我們會重新像往常那樣訓練，練
習我們該練習的所有事情。”哈登說道。

哈登最後說：“最重要的一點就是如果你來到訓練營的時候狀態不錯並且做好了準備的話，
其他的一切經歷起來將更輕鬆一些，當你沒有狀態的時候，你將會很難熬，你必須要進行額
外的狀態訓練來讓你的狀態可以追上你的天賦和技術，大家來到訓練營的時候都準備好了，
現在我們必須要學習一些戰術理念了。”



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