味全龍春訓傳統 清晨5點多球員就到球場揮汗操兵 - 棒球

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味全龍春訓傳統 清晨5點多球員就到球場揮汗操兵

〔記者羅志朋／斗六報導〕味全龍表定2月1日開訓，不過春訓從1月11日選手就來到斗六
球場陸續操兵，練球日每天早上7點半團體練習開始，中午結束用餐，球場警衛透露，每
天一大清早5點多就有一票選手提前來到球場練球，就連總教練葉君璋也很早到，「總仔
都那麼早來了，球員敢不早到嗎?」

葉君璋過去在美職印地安人小聯盟體系擔任教練，春訓選手都是清晨就到球場自主訓練、
暖身，再等待早上團體練球，葉君璋返台後，也把這一套訓練時程帶回來，套用在味全龍
春訓模式。

葉君璋解釋，「這樣安排有我們的想法，常教育選手，教練把一些方法交給你，到最後你
每天要如何按部就班使用它，在教練要求、講解之後，他們呈現出來的東西就知道，我每
天幾點要起床，幾點要到球場，把要做的事情百分之百做好，養成好習慣。」

葉君璋表示，他在美國當教練一直是這樣，好處在於球員不會凌晨3點才睡覺，知道應該
要早一點休息，不然明天會沒辦法訓練，這是其中一個好處；另一個好處是，早起可以讓
頭腦更清楚，早上起床是精神最好的時候，來到球場精神更好，練球效率就會好，中午練
球結束，下午不少球員還會留下來繼續打擊，而且是心甘情願留下來練球。

葉君璋強調，這不是去年春訓才開始，而是味全成軍這一年半以來，球隊已養成的習慣和
傳統，對選手來講，早上7、8點才到球場練球就太晚了。

味全左投劉家愷過去在富邦悍將，看到今年球隊春訓狀況，他說，隊友自主性很強，都會
一大早就來球場加強不足的地方。

味全春訓大本營斗六棒球場設施完善，有主、副兩座球場，副球場旁今年新建6道牛棚練
投區，今天味全投手群就一次站6人一起練投，主球場設有重訓室、餐廳、室內打練習擊
、牛棚區，設備一應俱全，剛從中信兄弟轉戰味全的吳東融就說，這裡除了沒有宿舍之外
，其他設施不輸中信兄弟屏東訓練基地，「很好練。」

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https://youtu.be/1e-K4qlvFio

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