周俊三可以跳多高?? - 籃球

來談談跳高194，
垂直跳能跳多高。



認識兩個乙組（非體保生）練跳高過190的，
一個跳190，
身高179，
垂直跳9x公分（38吋上下），
沒看過他灌，
但助跑單腳跳，
可以過框到手腕前面1x公分吧，
算一算摸高有330以上。


另一個我遇到時已是煙酒生，
離巔峰已遠（自稱），
他大學時跳193，
身高約180，
我看過他摸司令臺最低那個燈管（台大），
燈管約320公分高，
他至少半個手掌貼到，
也就是摸高也有330上下，
如果他沒虎我（說他離巔峰時差很多），
那他巔峰時助跑摸高有340上下。



以上兩個都有過框30公分，
但第一個不太打球，
第二個說他年輕時灌籃不難就是了



另外，我高三時，
身高175，體重才65不到，
那時可以籃下垂直跳雙手手掌一起過框，
我摸高不高，也才225上下，
不過那時球打得不好，
也沒試過灌籃，
因為單手抓不住，
雙手的話，
整個起跳的感覺很差，
至少少跳20公分吧。



真的灌到時是大三，
身高沒變，體重變73左右，
會練是因為我弟他媽的竟先灌給我看，
他180，但手很長，
摸高約240…
那時有跑步加重訓，
測過垂直跳，
連墊步都沒有，
垂直摸高330上下，
因為我家二樓天花板是310左右，比框高一點，
我那時我跳給我小弟看，
垂直跳整個手掌貼住，
但那是人生高峰了，
那時也沒數位相機可錄，可惜


不過我不太會單腳跳，
所以我那時灌是小墊步後，
雙腳跳，
單手灌，
但手小，
只能順勢上籃後下壓，
灌得沒很美就是了，
雙手灌沒成功過，
總覺得跳的感覺變得很怪很卡。



我現在37，
身高一樣，體重85，
熱完可以手指摳到框，
但要狀況好，
沒辦法，
太重了，這一兩年又懶得重訓…



綜合以上，
若阿三跳高能跳194，
以他的身高，
垂直跳超過40吋應該有啦



老人的經驗談





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