吊球 - 足球

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By Olga
at 2008-04-25T01:18

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借標題問一下

我踢球也踢了很長一段時間了 不過小時候都是自己踢

在大學時代則有國腳教練指導過

但是我覺得我踢大腳的距離有到一個極限的感覺 怎麼踢都很難再增加距離

這距離很難形容 大約是400M操場 橫邊的長度

如果以平常7人制球場 我可以從球門前大概開到3/4長邊 再少一點點

這樣的距離跟其他人 好像就是短了一截

有一段時間有特別針對 踢法作訓練 但成效不大

這可能是什麼原因呢?

是我太瘦? 56KG

還是腳的肌肉不夠? OR 全身的肌肉不夠?

感謝指教了

: =======================================================================
: 你好
: 吊球! 如果是初學者的話我會建議你先學會踢 死球
: (球是在靜止的狀態下) 可對球門(有網)踢
: ***重點 開始要注意 先學習怎麼跑 (跑的不順,踢的就不好,這是連帶關係)
: 講解如下
: 1. 以球為中心成一直線
: 2. 向後退距離球約 3到4步 (自己感覺最順的) (太短太長都不好)
: 3. 向左 移動15到30度 (右腳)
: (不用像 D.Beckham 那樣誇張,但可想像他在踢自由球時前的動作)
: ***那一套例行公事***
: 4. 眼睛盯緊球的最下緣 (與地面接觸的那點)
: 3. 支撐腳位置 (沒踢球的那隻) 與球距離約1個橫的拳頭寬,稍微彎曲
: (踢之前 先冥想一下自己的路線要怎麼跑,支撐腳要踩哪裡)
: *** 最後ㄧ步 步伐要加大 呈現弓箭步
: *** 腿部動作 以大腿擺動,帶動小腿,上半身自然放鬆
: *** 腳背稍微出力向下壓
: 這是以正腳背吊球為例, 腳踢中球的部位 應和腳綁鞋帶的位置碰觸到!
: 雖然這種東西很難言傳,要靠自己不斷去踢,然後修正~
: 還是希望有幫到你!

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Tags: 足球

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2008-04-27T16:10
是有點瘦 不過我想問題應該在你的球點
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-04-28T02:27
如果踢的球點沒錯 應該就是肌力的問題了

2008歐洲國家足球錦標賽賽程表跟轉播單位

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By Tracy
at 2008-04-25T00:00
請問2008六月開打的歐洲國家足球錦標賽
在台灣有電視台會轉播的嗎
還有賽程表?

一中哪裡有賣足球的球衣??

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-04-25T00:00
~~~~我再一中找很久ㄌ~~~~
可是都找不到......
又不想跑太遠
一中是沒有還是我找不到!?
請問大大一中哪裡有賣足球衣阿??

馬拉多納貝利五度"罵戰" 兩球王嘴都挺"毒"

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-04-24T20:24
http://sports.163.com/08/0423/02/4A6AL1BM00051KMG.html 馬拉多納貝利五度and#34;罵戰and#34; 兩球王嘴都挺and#34;毒and#34; 2008-04-23 02:27:53 來源: 長江商報    真是and#34;一山不容二虎and ...

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By Sandy
at 2008-04-24T17:41
※ 引述《Huskies ()》之銘言: : ※ 引述《gogo0855 (123)》之銘言: : : 去遠百的A社櫃有拿了一本A社的小冊子 : : 封面是巴拉克 : : 裡面有夏季會出的東西 : : 關於足球的有 : : 日本 西班牙 德國 阿根廷主場短袖... : : 還有一些T-SHIRT 帽子之類的. ...