吊球 - 足球

※ 引述《wavyqq (小烏龜wavy)》之銘言：
: 最近每次踢球
: 衝到底線後想要吊中
: 但是用腳內側常常就直接踢到球門側網
: 用正腳背根本就直接飛出去了
: 我如果是先停球再吊就起的來
: 但每次帶球衝到底線後再吊總是吊出界
: 請問要怎麼吊會比較適合初學者呢
: 謝謝
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你好

吊球! 如果是初學者的話我會建議你先學會踢 死球

(球是在靜止的狀態下) 可對球門(有網)踢

***重點 開始要注意 先學習怎麼跑 (跑的不順,踢的就不好,這是連帶關係)

講解如下

1. 以球為中心成一直線

2. 向後退距離球約 3到4步 (自己感覺最順的) (太短太長都不好)

3. 向左 移動15到30度 (右腳)

(不用像 D.Beckham 那樣誇張,但可想像他在踢自由球時前的動作)

***那一套例行公事***

4. 眼睛盯緊球的最下緣 (與地面接觸的那點)

3. 支撐腳位置 (沒踢球的那隻) 與球距離約1個橫的拳頭寬,稍微彎曲


(踢之前 先冥想一下自己的路線要怎麼跑,支撐腳要踩哪裡)


*** 最後ㄧ步 步伐要加大 呈現弓箭步

*** 腿部動作 以大腿擺動,帶動小腿,上半身自然放鬆

*** 腳背稍微出力向下壓


這是以正腳背吊球為例, 腳踢中球的部位 應和腳綁鞋帶的位置碰觸到!

雖然這種東西很難言傳,要靠自己不斷去踢,然後修正~

還是希望有幫到你!

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