各位游長泳完,頭會痛嗎? - 游泳討論

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我都是游自由式,

最近這幾天游起來感覺很順,

加上抓到新的游法,所以是卯起來衝!

速度的確也有明顯提升,速度從1000m24分衝到22分

進步的感覺讓人感到欲罷不能,游完還想繼續游

只是每次稍微休息一下的時候,頭都很痛..

昨天還因為太累,脫掉泳帽坐在泳池邊休息,

結果風吹加上身體當時太虛,開始發冷、發抖

嚇到,趕快回家休息...在床上躺了一小時才恢復 囧rz


呃...說這麼多有點離題,

想請問各位板友游完長泳,頭會痛嗎??

頭痛的話繼續游?還是立刻洗澡閃人?

感謝!

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All Comments

Ina avatarIna2009-09-24
我不是會痛(蛙式很溫和) 聽起來你像是缺水和鈉鉀
Adele avatarAdele2009-09-28
我也游長泳 那天測大約1500m/40min XD 有多算些里程
Brianna avatarBrianna2009-10-02
我習慣多估 我在後面較沒力又想衝刺時 上岸會很喘 回家會
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-10-04
很亢奮 有時都要一陣子心跳才會平復下來 我游捷泳
Elizabeth avatarElizabeth2009-10-07
另外 脫水有可能引起心悸喔 這是書上寫的 不過我每次這樣
Tracy avatarTracy2009-10-11
再補充水分 也要等很久才會心跳才會平緩
Rosalind avatarRosalind2009-10-14
開始發冷、發抖....>熱量消秅光了 原PO係瘦子哦? 游完喝可樂
Elvira avatarElvira2009-10-15
我游完一啪(ex.30min)都會上岸喝喝溫水 拉拉筋 畢竟游泳
還是會流汗的(羞)
Olive avatarOlive2009-10-20
其實補充要提早 症頭來了再補充會需要時間吸收
Lucy avatarLucy2009-10-21
沒辦法我休息時間都有補充了 應該是自己太會流汗了
Anthony avatarAnthony2009-10-22
請問1F缺鈉鉀是比較會出現什麼症狀嗎?
Brianna avatarBrianna2009-10-23
其實台灣人比較不會缺鈉(因為食鹽吃很多)
Margaret avatarMargaret2009-10-26
但是運動大量排汗時 鈉鉀都大量流失
我自己是會頭痛 有些人會出現就會產生無力、痙攣、嘔吐
的現象
Regina avatarRegina2009-10-27
外國進口的綜合維他命比較不適合台灣人 也是因為鈉含量
偏高
以上拙見 有錯還請指正:>
Agnes avatarAgnes2009-10-28
還是會流汗的(羞) https://noxiv.com
Lily avatarLily2009-11-01
我也游長泳 那天測大約 https://moxox.com