各位是如何強化身體,增強抗打力的??? - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

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By Noah
at 2011-04-23T15:05

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※ [本文轉錄自 MartialArts 看板 #1DidS2Kp ]

作者: killCHina (*明星經理人*操盤手-從從) 看板: MartialArts
標題: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
時間: Sat Apr 23 14:51:43 2011

除了頭部, 有器官的地方不練
其他部位應該都需要..

第一年我是用手掌拍拍拍,再來用拳頭打打打

最近開始用球棒打自己= =
(discovery有說這樣骨頭密度會變大
我跟別人相撞 真的覺得自己很硬)


當然
從對打中也可以訓練~

有人要分享自己的經驗嗎?

^__^

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All Comments

問一個打拳的白人

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By Rebecca
at 2011-04-23T02:27
大家好 不知道在這邊問這個恰不恰當 去年無意間看見一部影片(youtube) 就是一個白人打拳但他都不防守 一副跩樣 但卻把對手打得抬不起頭 中途好像還會挑釁對手 不知道這個人物是誰? 非常懷念那部影片啊~~~~~跪求 他是真的都不防守歐 速度非常快 希望知道的人能夠告訴我 只能說萬分感謝 ...

史上最糟汽車廣告

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By Necoo
at 2011-04-22T17:52
http://ppt.cc/f~eU - ...

穿鞋的武術

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By Kelly
at 2011-04-22T13:26
請問有沒有是穿鞋練習的武術呢? 手術後汗線全在腳掌上 需光腳的武術全會打滑.. 有沒有可以穿鞋或穿襪子的練習的武術運動呢? 桑博在練習的時候是不是可以穿類似鞋子的東西呢 謝謝大家了 - ...

Sergei Kharitonov vs Filip Hrgovic

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By Charlie
at 2011-04-21T00:09
Kharitonov什麼時候才要減肥... http://www.mmatko.com/sergei-kharitonov-vs-filip-hrgovic-fight-video-boxing/ -- 歡迎到PTT總合格鬥版 12 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 5 Ptt ...

bj penn為何這麼紅?

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By Poppy
at 2011-04-20T19:51
3年拿黑帶,22歲拿到巴柔大賽冠軍,第一個非巴西人 不過進到ufc後成績就普普,一開始連勝 後來就常常輸了,到現在bj penn還是超紅的 反而是戰績很漂亮的mean sherk沒啥人氣 不過bj penn的身材蠻怪的,頭的比例好像特別大 跟他同磅數的,明顯比他壯,打持久戰,力量就壓過他了 - ...