各位如何克服重心後坐的問題 - 滑雪板 Ski Snowboard

※ 引述《SLAC (去你的良性外部性)》之銘言：
: 澳洲雪季快結束了 最近一些boarder也開始學ski 有時間也會幫忙陪著他們練習
: 有個初學者 一直有重心後坐的問題 不知道如何修正
: 所以上來問問看大家的經驗是怎樣
: 我自己是因為小時後學過四輪溜冰 所以透過ski skating 的姿勢來修正
: 或者 不斷在雪道上提醒自己 眼睛看前面 不能看到腳尖 引身時重心跟上 膝蓋頂到鞋舌
: 大家的經驗呢？
這現像在很多初學者身上都會出現
不管是ski 還是sb 都會有這樣的現像
試想一下 當我們直直的站坡上的時候
如果你腳是平平的貼著地面 重心就已經偏向山頂這端了
滑雪是一個很重視rotation 的運動
所以隋時把pivot(轉軸??)放在整張板子or ski的中間是很重要的
我沒看過你滑 無法給比較精準的功課
但多注意自已的膝蓋 隋時要保持彈性跟變曲
一般在turn 跟turn之間的轉換 壓力的轉換正確是避免重心後跑的問題
up-down (flex extend) 有點類似站起再蹲回去的動作 的中間是修正的好時機
另外 如果會往後 另一個問題就是速度超過你身體可以做修正速度
所以可以再往平一點地方 把turn跟turn之間的period 加大
讓身體是適應它
這中間還會用到 壓力控制 跟點仗
ski我不是專門 你可以找雪場裡的教練(找北美系統)
上一堂課會了解多很多的

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