各位前輩，划水耐力平常在家怎麼練？ - 衝浪運動討論

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By Skylar DavisLinda
at 2014-10-04T14:28

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各位高手，小弟是衝浪新手，用的是7尺6的FunBoard，平常也只有一星期去衝一次～
但是浪大的時候要划水到Outside，感覺挺費力的，感覺划水的耐力不太夠。
我想請問有什麼方法（除了游泳）可以訓練划水的耐力？？
PS. 平常有在做伏地挺身。


此外，FunBoard很難淺越，請問有什麼越浪方法可以應付大浪？？




有圖解更好^^

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Tags: 衝浪

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-10-08T02:38
+1 我覺得還是要看板型 尖頭的應該可以潛 不然只能烏龜翻
不過很容易被沖走
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By Queena
at 2014-10-08T05:18
自由式多遊加手蹼
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-10-09T00:20
沒看到游泳除外，引體向上，拉內胎也不錯
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By Frederica
at 2014-10-11T03:47
拉內胎？
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By Daph Bay
at 2014-10-11T05:31
沒浪 就去練滑水 在板子上的穩定對滑水很重要，滑水會快
很大一部分在於核心肌群，練好核心後 就好好的在海上努力
的滑。
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By Eartha
at 2014-10-12T05:00
腳踏車的內胎，或早期機車，也有彈力帶

有沒人曾經想戒掉衝浪？

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By Susan
at 2014-10-01T22:49
誠心發問，因為整天只想著看浪好不好、看板、看週邊、看店家、看影片、看衝浪書…… 一年多囉atat，幾次想換個興趣運動確又回到海邊， 雖然大約1~2個星期才下水一次，還是 覺得該多陪陪太太小孩，多專心事業， 唉～只差沒把板賣了＞＜ -- Sent from my Android - ...

CI短板 尺吋約莫5"6~6"0 另徵MOTOR BOAT

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-10-01T01:48
各位浪友好 目前朋友打算徵求一張 CI的短板 長度約莫在5and#34;6 ~ 6and#34;0之間 適合身高約173 體重65左右的板子 希望板子也是可以玩夏日小浪 所以當然希望好追好下 不要太PRO的板子 另外在徵一張CI的 MOTOR BOAT 來信可能要麻煩您說明一下 板子狀況 尺 ...

請教關於短板入門與建議

Mary avatar
By Mary
at 2014-09-29T00:31
小弟玩長板也快一年了 基本追浪斜跑都還可以 因為最近剛好領薪水想買人生第一張板了!!! (沒錯 玩了一年每次衝浪都是用租的..那些錢加起來都可以買張不錯的板了XD) 因為考慮到之後想轉短板 想請教一下我該先買張魚板來練感覺嗎? 因為大家好像都說長板轉短板追浪感覺差很多 但也有人說魚板建議跳過直接衝短板.. 可 ...

浪好 浪不好的迷思？

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-09-28T22:11
想要借今天烏石的浪況來拋磚引玉 請教板友們對於浪況的好壞如何評斷? 小弟長板玩一年是剛入門的新手 去年就呈現著夏天嫌浪小 冬天嫌浪大很陡很捲很難下 不會生牽拖厝邊的情況XD 到今年夏天才稍稍對追浪有一小點心得 但今天下午起風後的浪況又感到絕望 還好越傍晚海面就稍稍穩定 (海風緩緩吹向岸上) ...

求助fin前端的小鐵棍

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-09-26T21:36
就是今天上岸時收一收回家才發現FIN前端的小鐵棍消失了 家裡找了半天 找到一支螺絲起子 整個卡的剛剛好 我就打算把這支螺絲起子分屍 下次再不見也可以當作備用的 問題是螺絲起子超硬的 我用老虎鉗轉半天 上面一點傷痕都沒有...... 有人有類似的經驗嗎 因為我問了兩間店家都說這根鐵棍沒賣 ...