右後方的肩胛骨會痛 - 桌球

Eden avatar
By Eden
at 2014-11-18T15:45

Table of Contents

昨天打球打完

今天右後方的肩胛骨肌群有點痛

這是有什麼姿勢錯誤嗎

這部位真的有點怪 各位有經驗嗎?


--
Sent from my Android

--
Tags: 桌球

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2014-11-19T19:04
那邊範圍很大耶，你要不要再說詳細一點？
Irma avatar
By Irma
at 2014-11-24T11:25
正手拉球會動到三角肌以及背肌，反手會用到旋轉肌群
Madame avatar
By Madame
at 2014-11-25T20:09
原po如果以反手姿勢揮動手臂，肩背之間會痛嗎?
Madame avatar
By Madame
at 2014-11-30T10:36
有沒有圖片可以圖示?這樣大家比較清楚你痛的位置
Candice avatar
By Candice
at 2014-12-04T23:54
大手臂用太多力了吧＝＝
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-12-07T01:42
那部位會痛應該還算正常 肌力不足+用力過猛
John avatar
By John
at 2014-12-10T09:33
大手臂用太多，姿勢正確的話大手臂可以不用那麼多而且
球質一樣
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-12-12T05:24
我大手臂用很多 (′‧ω‧‵)~b
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-12-13T23:24
肌力不足
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-12-14T05:22
我是肩胛骨尖點往上三根手指會痛~是大臂用太多嗎??
w大 我用反手的確會痛 你怎麼知道!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-12-16T16:04
我有類似經驗，可以懷疑是肩胛韌帶拉傷
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-17T14:13
休息會好很多，但ㄧ練多就會復發
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-12-19T18:02
可以多研究肩胛肌群的伸展和舒緩，會有很大幫助
Susan avatar
By Susan
at 2014-12-20T19:57
大學比較注重伸展及緩和後，只有偶爾酸痛了
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-12-24T23:44
根據我常健身的經驗是旋轉肌群受傷(是肌力不足沒錯)
我當初是練習反手拉下旋時失力錯誤拉傷旋轉肌群
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-12-26T21:20
讓他痊癒的方法:沒有很嚴重的話，手肘避免抬高外翻
Ula avatar
By Ula
at 2014-12-29T13:21
會讓它痛的動作就不要做，是可以自行痊癒的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-01-01T10:00
至於以後加強以及避免再受傷的方式，就是多鍛鍊肩膀
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-01-05T01:08
附近的肌群，人體的肩膀通常力量最小，容易受傷
Ina avatar
By Ina
at 2015-01-09T08:05
旋轉肌群位於肩膀深處，如果你感覺到痛的地方在深處
那就確實是旋轉肌群了(王建民受傷的肌群)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-01-13T17:01
聽起來很可怕欸 還是去看個醫生好了
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-01-14T02:50
看醫生的話記得看復健科，其他醫生沒有能力判斷治療
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-01-18T21:11
反手拉下旋？ w版友不是日直嗎？
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-01-21T08:21
不是耶，我是打中直的，六年前從日直改中直了
Megan avatar
By Megan
at 2015-01-24T19:20
我是表層痛 所以應該不是韌帶 今天好多了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-01-26T01:48
我也有受傷的經驗加上駝背的現象
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-01-30T03:55
旋轉肌摩擦損傷難察覺 中年有些會產生斷裂的現象
David avatar
By David
at 2015-02-01T09:13
看起來還是可以運動可是受傷的部位不會自然癒合 得靠手術
Mia avatar
By Mia
at 2015-02-05T20:43
斷裂
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-02-09T16:03
http://ppt.cc/tqz4

樊振東:習主席以為我練體操的

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-11-18T01:06
樊振東:習主席以為我練體操的 奧運冠軍是終極目標 以下為《乒乓世界》2014年第十期內容： 　　仁川亞運會前，男隊在廣州體育職業技術學院集訓，2008年，樊振東正 是從這所體 校走出去，進了八一隊。“我們這次住的宿舍樓以前是荒地，運動場和原來一模一樣，前 幾天體能訓練跑一萬米，跟以前跑圈感覺也一樣！”才第 ...

為何沒算分?

Enid avatar
By Enid
at 2014-11-17T21:33
https://www.youtube.com/watch?v=I4hdZyD5GM8 這一球打得非常久 最後被裁判說時間到 到是沒有看有任何一方得分? 之前知道削球手打太久會有促進比賽制 不過這一球應該算是例外特別久 只是不知道為什麼沒算分 -- The two most important ...

2014瑞典公開八強 王皓 vs FREITAS

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-11-17T18:44
2014 Swedish Open WANG Hao - FREITAS Marcos https://www.youtube.com/watch?v=okLoGJLnkck (精簡版) https://www.youtube.com/watch?v=ZR6VgoYuDHw (完整版) https:// ...

贈送2008-2009乒乓世界月刊

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-17T14:45
如題 共有8本 在台北地區 若有想要歡迎自取 - ...

2014瑞典公開賽 2014 Swedish Open

Zora avatar
By Zora
at 2014-11-17T11:05
Fan Zhendong Vs Fang Bo (FINAL) 決賽:方博 VS 樊振東 http://youtu.be/Nl5NLWdQNVI 準決賽:王浩 VS 樊振東 http://youtu.be/XMRAhxYAyao 準決賽:許昕 VS 方博 http://youtu. ...