台東活水湖初標鐵游泳策略 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Rebecca
at 2016-10-02T20:43

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各位板上前輩好,

小弟報名10/16的台東標鐵M30,游泳部分爬了很多文還是不太知道應該怎麼游比較適合我
,想請各位大大給我建議,

我打算全程自由式,在50公尺池測不落地大概34分鐘,都是右側換氣,

這是大會提供的路線圖:
http://i.imgur.com/Acx2gMj.jpg

問題ㄧ:黑線來回間應該沒有水道線隔開?

問題二:(假設沒有水道線)那依我的速度,應該要游在中間虛擬水道線旁,還是在兩側
岸邊?
游內側距離應該比較短,但是否人會很多?
都習慣右側換氣,還不太習慣抬頭定位,這樣是否游岸邊比較不會游偏?

問題三:爬文看到有人建議前300公尺先加速衝出人群,這樣之後比較好游,目前前300大
概6分鐘,不知道這樣的速度是否可以衝出人群?

不好意思問題有點多且雜,麻煩前輩可以給些建議,謝謝!

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All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2016-10-03T20:43
我昨天才游過靠邊就對了 有安全感又可以抓著邊休息
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By Lauren
at 2016-10-04T20:43
不建議衝 ,因為初鐵經驗不夠,硬衝可以後面騎車跑步就爆了
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By Charlotte
at 2016-10-05T20:44
靠岸邊,換氣時看岸邊距離定位
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By Jessica
at 2016-10-06T20:44
http://i.imgur.com/d7vhJqW.jpg
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By Puput
at 2016-10-07T20:44
蛙式要最後下水,哭哭QQ
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By Vanessa
at 2016-10-08T20:44
閃蛙腳也是比賽的一環QQ

台東之美物資問題

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By Ursula
at 2016-09-28T21:40
各位鐵人強者好,自己報名台東之美當第一次三鐵,想問台東之美的物資是親領嗎?還是 郵寄? 因為報名有付郵寄費,但現在卻還沒收到,看官網有點看不懂 - ...

鐵人張家姊弟訓練發生意外 雙雙重摔送醫

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By Elizabeth
at 2016-09-25T15:40
http://sports.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/1836334 鐵人張家姊弟訓練發生意外 雙雙重摔送醫 2016/09/25 12:57 台灣知名鐵人家族「張家姊弟」張家豪和張婷婷昨天在訓練時發生摔車意外。(取自張勝 凱臉書) 〔記者廖聿偉/綜合報導〕台灣知名鐵人 ...

想問有關11月初墾丁三鐵的腳踏車

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By Quanna
at 2016-09-23T03:32
大家好,我跟朋友報了這次墾丁三鐵,但我們都沒有公路車,一方面是從台北下去扛腳踏 車實在是太辛苦,想要去墾丁時租個初階的公路車試試看,請問大家有知道什麼管道可以 租到公路車嗎? - ...

游蛙式訂做防寒衣

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By Selena
at 2016-09-21T13:43
請教鐵人先進們 最近想訂做一件無袖防寒衣 不過只會游蛙式 下半身要怎麼訂做腳才不會太浮 蛙腳比較好踢 謝謝 - ...

綠島鐵人賽

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By Isabella
at 2016-09-20T12:46
剛看了一下官網,上面寫說 一、 因綠島海上航線中斷及水域安全顧慮,停辦105年9月24至25日舉辦之「2016綠島亞 洲鐵人三項聯盟113K挑戰賽暨全國錦標賽」。 二、 全額退還報名費用至個人帳戶內。退款帳戶請利用E-MAIL提供給協會-中華民國鐵人 三項運動協會105年9月20日 敬啟 http ...