台南佳里綠內多泳池 救生參訓 - 游泳討論

小弟今天看了板上大大說flipturn就肚子用力給他翻下去就對了，於是今天終於給我習得了flip turn！
雖然還沒很熟練（點不夠多點！？）偶而會往更深的地方踢水。
為了游泳不無聊買了w273防水mp3，果真讓我多游了一倍的時間（其實也才多一小時）。
最近在練習自由與蛙式各100 in 5mins,即救生員參訓資格，感覺平常都游1k習慣了突然要游快還快不起來（4:40正常游->4:20用力游），才快了20秒，看其他大大能4分內小弟好羨慕啊，深怕連參選資格都沒過。
不知道是用力過度還是什麼原因，感覺划水姿勢變快，然後更累，可是前進速度沒快多少。
請問各位大大有什麼技巧能分享，幫小弟解惑一下，謝謝^_^
小弟最近在台南佳里這游泳，希望能徵求泳伴一起游泳。


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