台北縣那裡有新手要學的高爾夫練習場 - 高爾夫

By Mia
at 2010-08-03T00:00

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我是新手完全不懂高爾夫的規則,但是社團有需要,查過網站寫的好複雜,不知有沒有較簡單易懂的方式了解,還是北縣那裡有還不錯的練習場可教學,請前輩給我些意件參考,感恩!

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By Ivy
at 2010-08-07T08:14

您好~~
高爾夫很好學ㄡ.只要姿勢正確.練個2~3個月就可以下場囉^^
很多人都自己學.常常找不到訣竅.摸個半年一年.還找不到頭緒.
重要的是會因為姿勢不當.照成身體脊椎受傷.很多人都是因為這樣而高爾夫的壽命只有短短一兩年@@
找個教練會增加學習速度.事半功倍^^
球具部份您可以準備:
一支碳纖維7號鐵桿.高爾夫手套.(有全套裝備是最好)
平底球鞋(最好是穿高爾夫鞋.不過平底球鞋即可)
休閒運動服飾即可~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
另外關於您提問~ 如何打出第一顆球~~
高爾夫沒有速成.成績的關鍵在於.打的多與少..
握桿：不用說，握桿是高爾夫運動中最為重要的基礎。握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作。握桿沒有做好，取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會導致打厚或者打薄。
站位和站姿：相對球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必鬚根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位，還是平腳位；而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說，最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。
脊椎角度：這個角度是高爾夫瞄球姿勢中最為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度，然後彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個合適的脊椎角度，在揮桿過程中要保持這個角度。
瞄準方向：最為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標線垂直，如果沒有瞄準正確方向，那球將飛離指定目標。另外，為了使球停留目標落點，那你可能刻意調整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯誤的，並且會帶來一串的錯誤。
上桿：這是做到平穩、有力、流暢揮桿的第一步(當然之前的基本站位等必須先完成)。開始後揮桿做得是否正確至關重要，而揮桿過程的節奏主要由後揮桿來奠定。後揮桿不應該動作過快，並在起桿、上桿、到達揮桿頂點幾步有節奏地進行。
揮桿頂點：揮桿頂點需有一個短暫的停頓。在此容易犯的一個錯誤就是揮桿太過，這將給手腕帶來壓力，從而影響這個揮桿動作的流暢性。而如果在揮桿頂點球桿位置不對，那下揮桿和收桿將與之抵觸。
下揮桿：從揮桿頂點揮桿而下，直到擊球點，下揮桿將創造一個正確(或錯誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標線將球有力地擊出。
送桿和收桿：送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩，揮桿流暢，在送桿之前什麼都做得盡善盡美，但送桿和收桿動作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好，因為整個揮桿過程時連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請不要抬頭太早。
規則部分：【中華民國高爾夫協會】http://www.garoc.org/Rules.aspx
球具部份：【邁達康高球網】http://www.golfshop.com.tw/
我的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/crgolfshop
希望回答能解決您的問題 *^___^*
圖片參考：http://www.hopegolf.com.tw/wp-content/gallery/cach...

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