台北中山雙連瑜伽課 私人一對一 小班 - 瑜珈 Yoga

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-03-18T01:08

Table of Contents

大家好
Audrey yoga有「舒緩的瑜伽課」
課程內容為基礎肌力瑜伽、放鬆及冥想指引。

地點：臺北市中山站及雙連站附近。
課程方式：私人一對一/小班制/技能交換。

週一晚上7-8點有小班課。

-
另外分享近期活動：
3/22 22:00 Clubhouse 冥想metime with Audrey 。
「好眠的瑜伽課」。

聯繫方式：IG私訊（ptt版友優惠）
IG/FB帳號：audreyooooooga

https://i.imgur.com/lkNenJv.jpg



--
Tags: 瑜珈

All Comments

瑜伽磚清潔方式詢問。

Ula avatar
By Ula
at 2021-03-17T23:42
平常上課時，會在公用瑜珈墊上鋪上自己的瑜珈鋪巾，若要躺在抱枕或頭枕在瑜珈磚上時 ，亦會鋪上一條毛巾隔著。 但最近發現自己的雙手上手臂長了小疹子，皮膚科醫生認為是接觸性皮膚炎或過敏，思考 了自己這幾天的接觸史後，推測可能是用瑜珈磚開肩時，雙手手臂內側貼在瑜珈磚上所引 起。 上網查了一下，發現瑜珈磚的材質不宜 ...

板橋 身心減壓～TRE壓力釋放運動 體驗課

Annie avatar
By Annie
at 2021-03-17T18:46
您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣？明明一直提醒自己要放鬆休息，但大腦就是停不下來，或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂 ...

［台中］誠徵瑜伽老師

Irma avatar
By Irma
at 2021-03-15T16:07
因沒物色到喜歡的教室，所以想徵求可上私人課程的老師。 時間：週四晚上7:30後（確切時段待討論） 地點：精誠andamp;大業路附近 學生：2位（約2年消極的瑜伽經驗） 教室：學生自租 預算：以「時薪」計佳 ，500-600/hr 我們不需很～厲害的姿勢，主要是針對 「放鬆/伸展」，但希望每堂課能有討論重 ...

新手詢問瑜伽教室（台北中山/西湖）

Emily avatar
By Emily
at 2021-03-15T15:08
大家好 本身筋骨非常硬（坐姿體前彎只碰得到膝蓋） 對於瑜伽一直很想嘗試但又有點害怕 以前有上過運動中心的瑜伽課 想請問大家台北的中山站或是西湖站有適合超級新手的瑜伽教室嗎 謝謝 - ...

星期一深呼吸舒緩瑜伽（台北小班）

Candice avatar
By Candice
at 2021-03-13T13:12
https://i.imgur.com/v3GmWln.jpg ■週一深呼吸舒緩瑜伽 [課程主軸]：靜心覺察、基礎深呼吸、溫和伸展、放鬆 週一上班日，常常令人感到較為緊繃，或是有些週一症候群。若一週的開始能夠好好的調 整腳步，那麼將能大大地支持這一週接下來的生活。 我們一起留一個空間與時間給自己，好好的 ...