台中-以色列防衛術＋澳洲拳擊體適能1/16 - 武術 Martial Arts

各位台中的版友，武術愛好者，防身術研習者

1/16/2018(星期二）開始，在台中西區三民路會有一系列的以色列防衛術

以及澳洲拳擊體適能課程，非常適合普羅大眾的需求。超擬真與有效的以色列防身術，

訓練中融入大量的街頭真實對戰元素，與情境反應下之人體科學反擊。

另外，澳洲拳擊體適能，將拳擊的攻防閃躲拳法融入體適能動作，訓練身體敏捷度與瞬間

爆發力、身體律動節奏與協調性。結合無氧肌力（身體阻力訓練），可同時緊實線條與

強化力量。過程中移除對戰元素，所以單純訓練體能與攻擊技巧。兩課程相輔相成


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祝大家新的一年可以有全新的自己！





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