排球

可以自己做的基本練習 - 排球

Harry avatarHarry · 2017-01-19

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如題 接觸排球大概 1年左右

班上體育課都會打play 所以基本的觀念都還可以(我們班還算強 班際冠軍 球隊也有
找過幫忙練習play)

有一個困擾就是低手接發 或是接嗆斯都接不太好

想趁考完學測的寒假精進一點

有人可以提點一下嗎 感激不盡

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排球

All Comments

Damian avatarDamian2017-01-23
對牆連續下手200上手200包球200，不間斷一個月後必有成
效
Liam avatarLiam2017-01-24
記得找不會吵到別人的牆壁
Ivy avatarIvy2017-01-28
沒人陪就樓上說的 有人陪就是對方一直拋球給你接 高的
矮的 長的短的不用對碰 球接不好對碰沒有用
Hazel avatarHazel2017-01-29
你可能需要的是有人幫你雕動作
光只是多打效益太差
Ophelia avatarOphelia2017-01-30
姿勢錄下來問人也可以
Agnes avatarAgnes2017-02-03
接嗆斯的部分在貼手的時候盡量讓對方是在原地一步內用
Joe avatarJoe2017-02-06
上手接到 以前是這樣調
Genevieve avatarGenevieve2017-02-10
發球然後撿球 高低手對牆 對空後蹲低摸地在對空 還有腳步
墊步
Genevieve avatarGenevieve2017-02-13
既然有時間那也可以練一下基礎體能 跳躍力 永遠不嫌高
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-13
好好練墊步 墊步練的好 接球沒煩惱
Ivy avatarIvy2017-02-13
低手200會不會太少?至少500以上才能接好球吧？
Regina avatarRegina2017-02-18
光太多沒用
Gilbert avatarGilbert2017-02-20
低手200沒人刁動作都太多 高中生手一定是揮不停 墊步練
好可能比較有效