[受傷]肩膀痛到爆炸! - 壘球

抱歉之前忘記加副標!!

話說我的右肩

因為太久沒運動的關係

結果重訓做一做

好像用力過度

右肩的前緣還有做左肩的後間頰骨

丟球都會痛

左肩的情形已經比較好了

可是現在右肩的情形不知道要去看中醫還是西醫比較好

情形是不能傳遠的球

只能用手腕的力量

高壓 3/4 側傳都會又卡又痛!!

請問我該怎麼辦呢?~~~~

謝謝各位大大看完!!請給我ㄧ些意見吧!!!

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黑暗中
你的手 有種莫名的牽引

我渴望
越過幾公分的距離 把你拉近


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