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反拍接殺手肘痛 - 羽球

Jessica avatarJessica · 2023-05-23

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最近買了一把新的3U球拍，但是發現在接殺的時候手伸太直導致手肘開始疼痛。

想請問一下，這跟新球拍比較重（以前都用4U)有關係，還是原本的接殺動作就是錯的比較有關係？另外想請問有沒有方法防止手伸太直，好幾年前也是因為這樣，正拍傷到肩膀，謝謝大家！

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All Comments

Sarah avatarSarah2023-05-27
接殺球怎麼會手肘痛...姿勢發力錯誤吧
Ula avatarUla2023-06-01
剛剛有在yt看到李宇軒有講到這個，要不要參考一下
？https://youtu.be/D8hEEGFsHjs
Anonymous avatarAnonymous2023-06-06
我之前反拍殺球太用力，以為是網球肘
看了復健科小臂肌肉拉傷導致手肘痛
Daniel avatarDaniel2023-06-11
我是反拍沒接到殺(或接不好)，手肘會瞬間爆痛。
Regina avatarRegina2023-06-11
手肘痛？ 接殺球手腕手指就好了啊
Tracy avatarTracy2023-06-16
接殺球不需要甩手臂
Anonymous avatarAnonymous2023-06-11
手腕手指抓緊的時候 手臂順勢沿著出去而已
Zenobia avatarZenobia2023-06-16
剛好日本蘇杯那個手裡劍動作可以看一下
手腕手指抓緊發力 就是這個射的樣子
Necoo avatarNecoo2023-06-11
感謝各位的建議！主要是想挑到後場，如果有點被動或
是點離比較遠，就會甩整個手臂，看來是發力方式要再
學習一下
Rosalind avatarRosalind2023-06-16
借殺球的力推出去就好，除非是有反應時間，你才會
想拉拍調整出球的角度吧，如果是被動的情況下，應
該比較沒有反應時間喔
Andrew avatarAndrew2023-06-11
來不及的球硬要彈就會讓手臂負擔很大
Queena avatarQueena2023-06-16
想要彈後場甩手臂反而動作大發力會更用不出來
Andy avatarAndy2023-06-11
對方殺球只要有力 你反而越不需要用力就能彈後場
對方球速慢才需要靠自己甩多一點
Candice avatarCandice2023-06-16
原本就是錯的 接殺只用手指而已
Ethan avatarEthan2023-06-11
漲知識了 難怪接殺常常出界不然就掛網QQ
Xanthe avatarXanthe2023-06-16
接殺主要訣竅是借力吧？
Hardy avatarHardy2023-06-11
手軸痛姿勢錯吧
Genevieve avatarGenevieve2023-06-16
你正拍會傷到肩膀的話 那應該從握拍就錯了
Ula avatarUla2023-06-11
接殺只要能接在那個甜蜜點 不用出什麼力就可以分到
另外一邊了
Freda avatarFreda2023-06-16
抓時間點和甜區比甩臂重要
Frederic avatarFrederic2023-06-11
感覺就算姿勢錯也很難甩到受傷 搞不好是本來就受傷
剛好這個動作又刺激到
David avatarDavid2023-06-16
看起來應該是姿勢或發力錯誤才會手肘痛
Hazel avatarHazel2023-06-11
接殺為什麼手要伸直? 接殺是短發力 主要手碗+手指
Annie avatarAnnie2023-06-16
給你的建議 多多幫別人做球 去"練挑球"會進步的