南港「尚格」瑜珈 - 瑜珈 Yoga

看瑜珈版大概看了半年多，由於一直處於上班上課的狀況下
所以沒辦法像其他人一樣，可以一般時段或晚上去上課
但最近放了暑假，終於讓我了結一個心願 ^^

在南港軟體工業園區旁邊(三重路上的小巷子內)
有間「尚格瑜珈」。
基本上，因為離我家非常近，所以我才選擇尚格。

尚格給我們的好處是讓想上瑜珈課卻又沒經驗的人有體驗的機會
第一次去體驗不用錢因為他們覺得不見得每個人都會喜歡yoga這種運動
這點讓我覺得很棒（因為，搞不好凹一次後發現不喜歡）
再來，一個班的人數不會超過二十個（不過好像有越來越多的狀況發生）
而且老師人很好，會一個一個的去調整姿勢（不曉得其他瑜珈老師會不會這樣做）
老師會邊做邊告訴我們做這姿勢的原因是為什麼＆能幫助到什麼部位。

我個人是比較喜歡這樣的上課方式
因為就算在家練都會記得老師說過什麼所以會特別注意姿勢和角度
呵～～～
我是肉腳，所以會很小心吶....

另外，老師另外有在靠近南京東路五段（我記得是在中華開發旁邊)
是叫香柏樹還是香榆樹的瑜珈教室授課

老師是位年輕纖瘦長髮的女老師，她叫Sunny



對了，尚格瑜珈的電話是 2788-6070

這資訊提供給住南港、東湖的朋友們....

想當初，我也是找了粉久才找到離家近回家看日劇都還來得及的地點吶....


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