半月軟骨受傷要做關節鏡要注意哪些事 - 羽球

我做膝蓋 韌帶檢查的時候做過關節鏡
簡單向您建議 關節鏡真的是小到不行的手術
幾乎0風險...而且兩天就可出院
軟骨受傷 基本上是因為 骨頭移位 去磨到軟骨
骨頭為什麼移位呢 或許是因為 膝蓋忽然旋轉太激烈
或者 韌帶出了問題 抓不緊...就會去磨到軟骨
關節鏡 很簡單 而且現在技術很進步 開刀的傷口幾乎看不到
我的建議請你放心....
會酸痛 是因為肌肉缺乏氧氣 運動量即將到達上限
所以會有個反應 讓大腦知道
熱身不足 運動量比平常大很多 或者沒收操(跑完之後的緩和運動)
都很容易抽筋或發炎
<<<<<<抽筋或發炎很好分辨 簡單來說 有嚴重的腫起來且有撕裂感
那就是抽筋 如果沒有基本上只是發炎<<<<<<<
運動傷害 最簡單的治療 急性傷害用冰敷10~15分
慢性的舊傷 每天熱敷 當泡澡....
建議你多攝取含有葡萄糖成份的東西
會讓你的肌肉攝取氧氣更足

一般來說劇烈的球類、非球類運動、車禍，導致膝蓋受傷後，應注意除了會發生骨折之外，其實半月軟骨及前十字韌帶損傷也十分常見。就半月軟骨而言，他具有幫忙膝關節吻合、抗震、抗壓的功能，一旦半月軟骨損傷，只有外圍三分之一的部分具有血液供應，才有重新縫合的機會；如果內側三分之二的半月軟骨損傷便無法縫合，而且必須切除，以免妨礙膝關節的活動。根據最新的醫學期刊報導，因半月軟骨損傷切除日後產生關節軟骨受傷引發創傷性關節炎的機率大增。就目前修補技術而言，大部分採關節鏡下修補手術（Inside out technique），不但傷口小且復健時間短，是目前骨科醫師臨床最佳的選擇。
在關節鏡下常檢查到的問題有：
(一)發炎 ： 如關節的滑膜炎、軟骨的關節炎病變。(二)創傷 ： 包括急性的和慢性的；肩關節：旋轉肌肌腱的破損，肩峰關節的撞擊症候群和習慣性脫臼 。膝關節：軟骨軟化症、半月軟骨的破損和前、後十字韌帶的受損 。肘、踝關節：軟骨的破損及關節炎的病變。(三)關節軟骨的破損及關節鼠：這些破損的組織或碎片，會隨著關節在日常生活的活動下反覆發炎，並進一步造成持續的疲痛及關節活動的限制。藉由關節鏡的輔助，骨科醫師可以幫十字韌帶受損的選手將十字韌帶重建、換新，把破損的半月軟骨修補或切除。也可以在關節鏡下針對習慣性肩關節脫臼做修補手術，或將破損的旋轉肌肌腱修補。而最主要目標是要幫助選手在最短的時間重回到運動場。
關節鏡手術有併發症嗎？
它的併發症並不常見，通常小於一％，可能有的併發症包括：傷口的感染、靜脈炎和關節的血腫。不當的運動姿勢及技巧 (improper technique) 與負荷過度 (overuse) 是兩個造成運動傷害的主要原因。 預防勝於治療，因此，透過姿勢的矯正及適當的運動處方，可以減少運動傷害的機會。 當傷害發生時，選手應由合格的骨科專科醫師做詳細的檢查，才能得到妥善的醫療與照顧。