半新手的瓶頸 - 溜冰 Skating

※ 引述《jovian (Hahaha)》之銘言：
: 各位同好大家好
: 我從新手跌的七葷八素到現在已經可以不跌倒的溜完一個大公園
: 但是唯一比較覺得還不穩定的是很短而陡的下坡
: 爬坡還ok，慢慢推上去
: 但是下坡如果太陡都會讓我心生恐懼
: 因為初學時在陡坡跌倒的陰影讓我不敢放心溜
: 還有我急煞車的狀況還不是很好
: 但是我現在在長陡坡倒是已經可以穩定的溜
: 不太用煞車直接溜到平地且速度放慢
: 教我的朋友要訓練我的膽量
: 在一個很陡的停車場教我
: 我一跌倒讓他不敢教我了
: 請問我現在要怎樣突破這樣的瓶頸
: 我們學校的上下坡好多，很想趕快突破這樣的心理障礙
: 能夠順利的路溜
: 謝謝
文字很難敘述說@@

腳一前一後

前後差約3/4~1個鞋身


中心前面跟後面 5:5~6:4 (後面絕對不可以比前面多)


看過滑雪比賽嘛?? 想像自己在滑雪 作出那種蹲下的姿勢

腰跟大腿儘量夾多一點(至少小於90度)

膝蓋不可以彎太多(至少大於90度 但也不可以太直)


斜坡到平地的那一剎那很重要

身體忘下再壓低一點(此時千萬不可抬起身體)

到達平地時繼續保持原來姿態

等速度可以掌控才可以起身


中正紀念堂 戲劇院那裡的斜坡蠻好練的
想爬多高都可以自己控制
可以去那裡練練^^

--