半夜看自己以前的羽球練球心得 - 羽球

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By Ula
at 2014-09-30T03:13

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看到剛剛@ @

發現打羽球有做筆記真的會進步很快

從完全沒打過 玩票打了2年

再認真進校隊打完3年 真的是有一直做筆記的時候進步超級多

真的可以說若是請教練的話 回家有做筆記簡直有超過2倍以上的效果


一般人在練球時 常常練了以後會一陣子記得動作 後來又會跑掉(剩20%)

而變強的過程就是一直再累積這個20% 慢慢就算忘掉也有50%......

所以筆記就是能夠一直重複這個複習的動作 也更快記起動作or戰術

大概沒有例外 一陣子以後再回去看以前的筆記

大概都會發現故態復萌 又需要再改正

比較好一點的就是又看懂了新的層次 像我這次就想改我自己的上手架拍了

希望能夠突破最近的瓶頸......& 減肥

沒有從小練起真的是會有點吃力阿


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Tags: 羽球

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-10-04T21:18
舉個例子 詳細說明，分享一下 筆記的內容。
Erin avatar
By Erin
at 2014-10-06T23:21
想看筆記+1
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By Catherine
at 2014-10-08T18:23
要怎麼做筆記呢？可否舉例？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-10-13T17:36
也想知道如何做筆記，請賜教 謝謝
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By Xanthe
at 2014-10-14T13:36
動作那個...可以每天揮空拍和跑米字步 加強身體記憶
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By Adele
at 2014-10-17T09:27
我是買DV上課錄影 電腦存檔+寫重點

長期徵求台北市假日羽球場地

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By Gilbert
at 2014-09-29T17:33
需求時段: 週六、週日下午2點過後至10點 每次兩小時 地區:信義區最好(臨近亦可） 場地數:1～2面 若有場地願意分租或轉讓，請聯絡我 我們約一個月打2次 所以不需長期 但臨時的又超難借 所以上來徵看看 聯絡方式 電話：0952690604 Line：pengyusheng 感謝!! - ...

10/2(四) 台北巿南港玉成國小 1730-1930

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By Caroline
at 2014-09-29T17:20
時間:每周四 17:30-19:30 地點:台北巿南港玉成國小 (捷運昆陽站附近) 學校正門在向陽路上，進去第一棟大樓頂樓，球場為PU地且有飲水機(請自備水瓶) (進門口後右側空地可停機車，進門口後左方則有汽車停車格) 人數:社團約4~6人，可臨打2~3人 主揪:楊先生 聯絡方 ...

亞運林丹李宗偉

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By Daniel
at 2014-09-29T14:39
2014.09.28仁川亞運男單準決賽 林丹vs李宗偉 MEGA: CCTV5HD 台泥lncenvu MKV 720p 50fps 4000kbps 來源對岸 -------- ...

中山運動中心 10/4 12-14點

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By Tristan Cohan
at 2014-09-29T13:10
由於已經預約中山運動中心 10/4 12-14點羽球場地 但因臨時有事情，因此需要轉讓給想要運動的球友 地點: 中山運動中心 時間: 12-14點 金額: 800 (原價1000) 若有興趣的球友 再請站內信 謝謝 - ...

Victor TK6000

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By Dinah
at 2014-09-29T10:11
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1KAB-RUd ] 作者: chengwei917 (Erwin) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台北]Victor TK6000 時間: Mon Sep 29 10:10:31 2014 (1) 商品名稱：Victor TK600 ...