看到剛剛@ @
發現打羽球有做筆記真的會進步很快
從完全沒打過 玩票打了2年
再認真進校隊打完3年 真的是有一直做筆記的時候進步超級多
真的可以說若是請教練的話 回家有做筆記簡直有超過2倍以上的效果
一般人在練球時 常常練了以後會一陣子記得動作 後來又會跑掉(剩20%)
而變強的過程就是一直再累積這個20% 慢慢就算忘掉也有50%......
所以筆記就是能夠一直重複這個複習的動作 也更快記起動作or戰術
大概沒有例外 一陣子以後再回去看以前的筆記
大概都會發現故態復萌 又需要再改正
比較好一點的就是又看懂了新的層次 像我這次就想改我自己的上手架拍了
希望能夠突破最近的瓶頸......& 減肥
沒有從小練起真的是會有點吃力阿
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