十字韌帶斷裂重建 - 羽球

Tom avatar
By Tom
at 2016-12-05T11:52

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小弟不才，在某次比賽把自己膝蓋的前十字韌帶弄斷了..
上網看了一下後發現復健的路非常漫長

不曉得版上大大有人也有十字韌帶斷裂的case可分享嗎
因為工作性質的關係，不太方便請假請太久
如果不開刀可不可以靠肌力撐住？
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Tags: 羽球

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2016-12-05T20:03
之前有學長前十字韌帶斷裂 手術之後還能打單打
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-07T18:48
想請問一下他復健多久呢
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-12-07T23:51
起碼要一年左右吧，還要戴護具
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-09T08:36
本身復健半年，但是因太早運動，又二次傷害，目前還
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-12-09T17:40
在運動，單雙打其實也都可以，不過既然受過傷害，每
Eden avatar
By Eden
at 2016-12-13T12:45
次運動其實都膝蓋都是有所耗損，事後保養很重要
Lily avatar
By Lily
at 2016-12-18T06:37
不開刀單純靠肌力，或許要考慮髖關節會不會有影響，
供參考
Liam avatar
By Liam
at 2016-12-19T05:11
開刀後會差很多 一步一步慢慢來吧 先別想像從前那
樣打了..（切身之痛）
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-12-19T10:19
不開刀可以正常生活 劇烈運動就別想了
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-22T22:05
12月底準備要開十字韌帶刀）路過
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-23T14:57
開刀後約莫需要復健9個月到1年
Jack avatar
By Jack
at 2016-12-27T11:14
不開刀以後老了會退化性關節炎喔！
Annie avatar
By Annie
at 2016-12-31T01:53
高三斷掉前十字 大學四年不知斷掉一直有在校隊練
當時經常會膝蓋扭傷，項目練單打
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-01-02T04:19
當兵時得知前十字斷韌帶斷掉
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-04T11:03
於當時開刀。 三個月內需支架輔助走路
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-01-08T15:57
休約11個月沒運動
Isla avatar
By Isla
at 2017-01-08T19:28
之後靠勤跑步伐把四頭肌練回來，腳的狀況遠好過沒韌
帶但保持在練球的時候
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-12T23:04
以上給您參考
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-01-17T12:16
勤做復健會好的比較快嗎
Eden avatar
By Eden
at 2017-01-19T18:41
fb有一個專門在討論膝蓋傷害的社團
裡面有很多病友都會分享經驗
如果有興趣可以搜尋"膝關節傷害研究所"
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-01-21T10:18
開刀前一定要把股四頭肌練好，這樣可以加速術後的復
建！
Dora avatar
By Dora
at 2017-01-26T01:16
有認識打球很厲害的球友完全看不出來十字韌帶開刀過
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-01-27T19:11
原PO加油 好好復健 未來的路還很長
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-29T20:57
可以問一下你是跟慣用手同一邊的膝蓋十字韌帶斷裂?
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-01-30T22:48
還是另一邊呢? 如果以打羽球來說,最需要用到前十字
Belly avatar
By Belly
at 2017-01-31T23:16
的動作應該是在往前跑動擊球同手同腳那時候吧?
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-02-05T23:06
我自己是右撇子,斷左膝前十字有開刀重建,打球護膝卻
是戴在右邊

台中平日白天想找人打單打

Joe avatar
By Joe
at 2016-12-04T20:59
不知道這個分類對不對,手機排版見諒 想約在東原羽球館,其他球館暫不考慮 平日18:00前租場是1h180$,看打多久+球錢平分 我這邊有超力250,或是要用您的球也可 小弟6年前接觸羽球,之前都打好玩,去年才請教練教,但只學幾個月,球齡可以算1年吧XD 基本球路是大致可以打的出來,就動作醜了點,球的點可能 ...

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By Odelette
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Elizabeth avatar
By Elizabeth
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大家好：） 亮劍系是一個很好上手的拍 今天有看到較少見的亮劍150 查詢一下資料還有看到亮劍130、160L 只是在官網上都沒有資料 應該過季了！ 其他論壇也沒有資料 很像是冷門拍子？ 上來請教個位前輩，這三隻拍的特性 主要在價位上可以接受，亮劍拍框自己也非常喜歡。 頃向 4U 中桿適中 平衡中或者較低 ...

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By Isabella
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By Ethan
at 2016-12-03T22:40
大家晚安 之前在新北市有固定球隊練習 後來因為距離因素而無法定時前往 但又希望打了六年的羽球之路可以延續 也希望自己能有更多的進步成長 和混雙搭檔（先生)有更好的搭配方式 因此想獨立出來尋找台北市大安信義區 氣氛良好的球隊加入 前提是球隊還有在徵求女生隊員 希望隊裡有足夠的女生可以練習女雙 也有前輩 ...