北投區/昆達里尼瑜珈暑期班 - 瑜珈 Yoga

【北投久號】昆達里尼瑜伽週四常態課

北投區的朋友，想要學習昆達里尼瑜珈可以參考這裡，
雖然不是瑜珈會館，但是北投久號有一個非常舒適寧靜的空間，
藝文環境、木質地板，用質樸溫潤的環境支撐您的瑜珈流動。

這個空間才剛開始嘗試瑜珈課程，
很高興上一期李文生老師帶領的昆達里尼瑜珈獲得很好的回響，
所以又有新一期的緣份。

在放鬆中，我們可以擁有更加飽滿、愉悅的生活品質。
北投久號週四昆達里尼常態班，
新一期的課程中，李文生老師將帶領學員練習消除壓力，提振精神的方式。
循序漸進的課程進度幫助每一位學員更容易吸收，
歡迎新朋友一起加入

◆ 課程地點：北投久號︱靜空間
◆ 課程地址：北投路一段9號2樓（捷運奇岩站或唭哩岸站步行約6分鐘可達）
◆ 課程時間：2018.06.28-08.16每週四
◆ 課程時數：2小時
◆ 課程時段：19:00-21:00
◆ 名額限制：滿8人開班，15人為限。
◆ 費用：一期8堂，4,000元整，單堂體驗600元。
◆ 報名方式：填寫報名表
◆ 報名表單：https://goo.gl/forms/zXua9e0uk5zFhmIe2
◆ 課程網址：https://www.ninenine.org/class-kundaliniyoga

▋課程介紹
本期主題：消除壓力，提振精神

正常的壓力可以推動我們發展出內在力量，但若強烈，突發和持久的壓力，會給神經系統
和情感上留下長久的烙印，導致我們無法放鬆和休息，可能出現焦慮，沮喪，煩躁，健忘
，疲倦，失眠，頭痛，消化不良等症狀。

為了應付現代資訊爆炸，節奏快速的生活，擁有強健的神經系統是很重要的。昆達里尼瑜
伽是來自古老傳承的智慧，不是宗教，而是一種相當科學的技術和方法，透過簡單的體位
法，呼吸，手印和唱誦，便能調整內分泌和神經系統，穩定情緒，提升能量，重新找回身
心靈的平衡。

這一期常態課，會帶領學員練習消除壓力，提振精神的相關功法（鍛鍊丹田，腎上腺及腎
臟減壓，強化腺體功效，平衡心智體等），老師會視課堂上學員狀況，適時做調整，歡迎
大家來練習！


▋師資說明
李文生老師
＊昆達里尼瑜伽女性之光教師培訓 (2017/10)
＊昆達里尼瑜伽一級師資 (2017/03)
＊神聖藝術和瑜伽教師培訓 (2017/03)
＊整體共振銅鑼師一級培訓 (2016/09)
＊家族系統排列專業訓練 (2013/7~至今)
＊身體經驗創傷療癒專業訓練 (2014/8~至今)
＊台北義務張老師 (2012/8~2017/1)
＊NGH催眠師證照 (2010/12)
＊靈氣導師級 (2009/12)

原任職行銷公關領域，十年前因生命轉折開始進入身心靈學習。從靈氣，塔羅，占星，催
眠開始，2011年接觸昆達里尼瑜伽，2012年起開始擔任輔導志工，後選擇深入家族系統排
列專業，作為主要助人工具。因意識到昆達里尼瑜伽可以協助受輔個案強化神經內分泌系
統，穩定情緒找回力量，決定成為正式教師，分享這一門身心靈科學。

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