北京深水游泳證考試 踩水 - 游泳討論

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By Steve
at 2014-07-09T20:21

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大家好

最近在學校的游泳池游泳

泳池有分淺水區(1.2米)與深水區(2.1米)

要進入深水區需要考證─深水游泳證，才能夠進去游

因為我在淺水區游經常被撞到，因此萌生考證的念頭

考試項目
1.連續游兩百公尺
2.踩水30秒

昨天我去考試，連續游兩百公尺我可以，游完兩百後要馬上踩水，

但是踩水讓我非常挫折

一直沉下去，嗆到水

最後失敗(而且水那麼深，讓我蠻緊張的QQ)

想請問各位關於踩水的技巧

PS.我只會游自由式，不會蛙式

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

David avatar
By David
at 2014-07-11T03:08
練啊！沒有速成法
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-07-15T01:44
youtube輸入"踩水" 一堆示範跟教學影片
Enid avatar
By Enid
at 2014-07-19T04:45
謝謝推文，但YOUTUBE翻牆不順利我看不到影片@@
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-07-23T20:39
那youku找吧,也一堆採水影片,可以看看,另外剛開始可以先用手
William avatar
By William
at 2014-07-26T16:49
8字搖櫓式的划水來輔助練習,克服緊張感,習慣了再拿掉手的搖櫓
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By Bennie
at 2014-07-30T21:48
不過我想應該不會很嚴格規定不許用手,有時也是能用手偷吃步的
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By Queena
at 2014-08-02T22:44
你就在淺水區練踩水阿 練起來就能在深水區怡然自得了
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-08-05T18:58
我有個問題 淺水區怎麼練?
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By Caroline
at 2014-08-10T11:37
1.駝背趴水面增加浮力 2.憋氣加快吸快吐 掌握這兩個原則
的話還沒看過踩不起來的
Mason avatar
By Mason
at 2014-08-14T18:58
不然就練蛙式吧 踩水有點類似直立的蛙式
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By Kelly
at 2014-08-18T22:08
其實，在深水區比較好練誒，而且踩不起來就會沉下去
一有壓力死命都會踩起來，加油吧～
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By Bennie
at 2014-08-20T12:53
在淺的地方很容易就踩的到底，容易有依賴性喔
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By Selena
at 2014-08-22T16:34
1 兩手臂伸直各往兩側慢慢輕推，掌心向外；反之亦然。
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By Freda
at 2014-08-24T00:30
增加水面積。2 大部份閉氣，快吐快吸，增加浮力。
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By John
at 2014-08-28T06:16
3 上身前傾，大腿盡量貼身體，屁股後頂，像坐馬桶一樣，
Carol avatar
By Carol
at 2014-08-28T15:22
小腿由外向內，交錯畫圓，身體放輕放慢，動作放大可撐久些
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-08-28T18:28
用關鍵字tread water找，或用 立泳 在 百度丶優酷找
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-08-31T05:02
你都會緊張了，他們當然不敢給你去游阿 出事他們很麻煩的
先練到不緊張吧XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-03T06:17
北京有像台灣暑假一堆救生員班嗎? 有的話快去報名
Freda avatar
By Freda
at 2014-09-05T11:28
你可以先試著去海裡踩看看，回來泳池就會了，但要注意
安全~
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-09-10T00:30
抬頭蛙

水溫高游不快?

Ida avatar
By Ida
at 2014-07-08T20:31
證明水溫的適當與否對於比賽是非常重要的， 特別是高水準的比賽，破紀錄常常只差那0.1秒，這個時候如果 受到水溫影響而難以發揮，就不妙了。 不過有人會覺得幾年以來都那個水溫就沒差， 或者叫你用忍的呢，例如goswiming大就曾經這樣說： ------------------------------ 氣 ...

高雄的市立泳池好便宜呀

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-08T19:06
兩週前去獅甲捷運站旁的前鎮游泳池 門口寫著成人全票52元(http://ppt.cc/icv8) 好便宜喔,台北市/新北市/甚至桃園國體等 公立的若無折扣優惠等,原價都是110耶 請問為什麼高雄市立的能這麼便宜呢? 政府補助嗎??? 本來要去游,結果在附近新光碼頭 和中鋼大樓騎bike和拍照玩的太累就沒去 ...

台南永康這邊有較淺的游泳池嗎？

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By Carolina Franco
at 2014-07-08T18:48
如題，腳不方便的關係。價位最好100以內，謝謝。 - ...

大班小朋友學游泳

Zora avatar
By Zora
at 2014-07-08T07:06
我家五歲小鬼想學游泳 問了好多間，一對一的都要七千起跳 不知道版上有沒有大哥哥大姊姊因為暑假無聊有要 兼個小差的呢？ 學習地點希望是在鳳山（ 住大樹 跑市區又太遠了andgt;andlt;） 時間是晚上8-9 麻煩站內信囉 謝謝 - ...

水溫高游不快?

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-07-07T21:11
家附近的游泳池今天29.2度 才游兩百就不想游了 就像天氣熱跑不很難加速一樣 水溫比較高就游不快? -- Sent from my Android - ...