包球 或 發球 手肘會痛 - 排球

我把這個問題拿去問一個從小打排球,也有治療過運動選手的物理治療師,
他認為打排球手肘痛的問題通常來自於肩膀，
但沒親自看到人，所以無法評估是肩膀肌力不夠，或是肩膀不穩，或是姿勢錯誤。
而肩膀的問題常常來自於核心和下肢的力量與控制不足。
因此手肘痛的問題需要解決整個動力鏈，把它鍛鍊起來。

其他運動傷害的問題：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/Medical-Questions-6.html


希望對您有幫助


※ 引述《zzzz12zz (zzzz)》之銘言：
: 從高二加入排球隊之後，只要練包球和發飄球，手肘就會痛，有點類似網球肘的症狀，到
: 底要如何解決這個問題？這問題困擾我很久了，害我都不敢打攻擊

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