動態平潛可以換算大概的深度嗎？ - 潛水運動討論

Heather · 2018-08-31

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不好意思因為是FD新手初階已結訓還沒買蛙鞋

只好在游泳池假裝自主訓練動態平潛

25M的泳池雖然一趟

只能划手搭配腿部夾水7~10次

一次約40s~60s

這樣子的強度

有人這樣換算實際下潛深度嗎？

泳池還能練其他東西嗎？

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All Comments

Queena2018-09-01

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Ethan2018-09-02

去跑步好嗎

Edward Lewis2018-09-03

一個是練耐酸一個練受壓，沒法換算啊…

Sarah2018-09-04

沒深度怎麼練平壓？

Zora2018-09-05

練平潛沒潛伴也是會死人的

Bethany2018-09-05

Zenobia2018-09-06

壓力部分用FRC可以稍微模擬壓力環境

Doris2018-09-07

最後最好是有人看著你假使沒辦法就盡量不要做到極限

Liam2018-09-08

25M你有能力划7次那你就練到只需划3次給你參考看看

Frederica2018-09-09

請先弄清楚FRC有什麼風險不要聽人家講就亂練

Mason2018-09-10

謝謝各位寶貴的建議一樓以外

Olivia2018-09-11

一樓給的建議很實際喔～真的要跑步....

Iris2018-09-11

自由潛水是很注重路上訓練的，想進步還要去學瑜珈。
陸上訓練

Michael2018-09-12

其實已經跑步少了說,那也謝謝一樓