動作定型? - 保齡球

※ 引述《aganqq (甘)》之銘言：
: 最近買了顆11磅2手球，可能是還沒習慣打9磅以上
: 感覺食指有點痛，因為上次不知道在哪看到
: 「重心放在虎口，食指對準目標」
: 拿9磅可能感覺不太出來，11食指就負荷不了了
: 還有就是最近變的是左腳腕的筋會痛，是我滑不正確嗎?
: 我出去第一步是右腳，看到很多人都是左腳第一步
: ※ 引述《aganqq (甘)》之銘言：
: : 最近常去打球幾乎每天都會打個三四局
: : 最近覺得左大腿下盤下方的肌肉很痠
: : 所以打球有時候左腳會站不穩
: : 不知道是姿勢還是哪出了問題

一開始跳２磅加上公球換自己的球這樣一開始的確很不容易習慣

應該公球拿久　姿勢有很大的機率是不正確的

不過你是打直球，　其實還是很容易改正回來的

指距是適合你的，指孔寬度和深度應該是剛剛好

所以..不要摳球

大拇指指腹直直的貼著球 不要彎曲, 重心向上面說的一樣放在虎口和食指

推球這動作很重要, 推球做得好 擺動做得順, 出手就會有破壞力

(你手插進去即使完全不出力 球也不會掉, 盡量放鬆吧 拇指指腹貼住球就好 肩膀也放鬆)

若做得不好 或是手指用力 你的球就會變小曲...減低破壞力和準確度

你有可能食指在送球時用力了 拔到!

四步和五步都有人用, 基本動作可以看一下精華區 有影片和部落格可以看 XD

動作要做到每次都一樣...尤其滑步完要站得穩, 不要有時左偏有時候右偏

可以試著空手走慢一點 對著鏡子多練幾次 看看跟其他人有沒有不太一樣的地方

助走身體是直的, 不要為了增加破壞力讓身體開掉了(很多運動 身體外開都是忌諱)

離題了...重點是持球 推球 擺動和送球 你手指的重點要注意

公球換自己的球 有一陣子是不習慣的...

也因為重量加重, 更顯得以上的重要, 不能光靠手指和手臂的蠻力來打球了

至於左腳問題...我沒出現這問題過 = = 很難回答這問題 sorry

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﹐ . 答應我，不能這樣就退休喔.... . ˙
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。 ██▉▄▄ 嗯... 好.... .
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