勇士最愛跑 35歲不怕狠操 - 棒球

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20150419/36501761/


勇士最愛跑 35歲不怕狠操


2015年04月19日

吃苦當吃補

【謝岱穎╱美國夏洛特報導】3月底剛滿35歲，建仔是勇士3A最年長球員，但訓練進度並
未落後。體力這麼充沛？建仔說：「這支球隊應該是我碰過春訓中跑最多的球隊，每天都
要跑，最多大概20分鐘要跑20趟。」


跑步一趟大約是從外野的一邊跑到另一邊，但不是全程衝刺一整趟，而是衝刺大約一半多
的距離、再走到目的地，這樣才有可能持續做，春訓時天天都得要這麼跑，建仔信心十足
的說：「是都有跑，沒有漏掉過。」


跑步成習慣 適應無困難

效力洋基時跑步的量比較少，建仔會主動跑外野，久而久之成了習慣，勇士課表適應毫無
困難，但建仔說：「這隊是真的跑得比較多，說不定球速增加也跟這有關。」

--