助眠瑜伽 姿勢圖片 - 瑜珈 Yoga

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By Daniel
at 2009-08-08T14:29

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5招瑜伽一覺到天亮

http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA4662.aspx

想學 可是有文字理解障礙




請問這5招瑜伽有圖片對應嗎

或是姿勢有其他別名嗎

tks




5招瑜伽

1.輔助跪姿嬰兒式（1～5分鐘）

2.山林小溪式/漂浮靜止式（3～8分鐘）

3.舒緩俯臥扭轉式（各3～5分鐘）

4.輔助肩立式（5～10分鐘）

5.基本休息式（5～10分鐘）

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Tags: 瑜珈

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2009-08-10T06:39
我覺得我做完幾次拜日式 就會很想睡常常想在教室中睡一會兒（誤）
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By George
at 2009-08-11T22:49
我也會呵欠...

台北瑜珈有一個月短期的課程嗎?

Ida avatar
By Ida
at 2009-08-08T00:33
大家好 因為我要去台北上課一個月 所以地想就地體驗台北的瑜珈課程 比較想參加大機構的，例如TRUE YOGA，PURE YOGA，SPACE YOGA 我問過PURE YOGA櫃台，他說至少會員都要買一年以上 但板上有些網友分享有參加短期的會員制 是否可以請了解的網友幫忙告知一下訊息 好方便我盡快找到 ...

請問台中市西屯區附近哪裡可以學瑜珈??

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By Agatha
at 2009-08-07T14:45
請問逢甲體育館的海陸會員資格和收費如何? 課程要先預約嗎 謝謝 : : 謝謝各位熱心的大大^^ : 推薦and#34;逢甲大學and#34;體育館瑜珈等 : : 價錢方面，如果是社會人士非體育館海陸會員每次上課100元(印象中) : 海陸會員每次上課只需20元 : 這是體育館有氧課程的網頁，提供給你參 ...

請問高雄自然呼吸瑜珈館收費

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By Leila
at 2009-08-06T19:09
已經問了價錢了 有人要一塊去或試跳的嗎?? 我在 ihergo 有開合購ㄛ!! 歡迎有興趣的人去看看 ※ 引述《kagome1204 (小西瓜)》之銘言： : 有水水知道嗎??可直接告訴我嗎?? : 最近再找人合購，有興趣的水水可至相關合購網站找我 : 已看過它的網頁沒寫幾期、收費多少，課程很多，有的獨立招 ...

慣性的模式.....

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By Jessica
at 2009-08-06T15:20
現在突然發現自己到瑜珈會館都是一貫的模式 在櫃檯拿牌子、順便拿兩條小毛巾 →上八樓洗個熱水澡→到七樓教室上熱瑜珈 →上完課發呆一下→沖個涼、回家 現在胖胖的，連想逛逛SOGO的動力都沒有 每天從善導寺坐到忠孝敦化站也是一樣的進出口、一樣的車廂 突然覺得有點煩..... 這幾天上課發現有個有趣的事情 來 ...

新莊翠華瑜珈的評價如何?

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By Dora
at 2009-08-05T22:19
因為筋骨硬梆梆不時痠痛的關係，想學瑜珈改善 請問新莊輔大、洪金寶、迴龍一代是否有推薦的瑜珈教室呢? (板上推薦的健康、真愛、黃香蘭、體育場都離我家有點遠...) 剛剛在爬資料時找到一間翠華瑜珈 http://thyoga.hamitec.com/html/about.htm 這間離我家好近，但是網路上很少心 ...