劉國梁闡兩大任務：幫助繼科+克服傷病 - 桌球

劉國梁闡述國乒兩大任務：幫助繼科+克服傷病

　以下內容來自劉國梁自述：

　　會診張繼科，全力幫他走出困境

　　張繼科在瑞典公開賽中又輸了外戰，在近100多天的比賽中，張繼科已經輸了5場外戰
，這個成績在中國隊中是非常少見的。隊伍積極調整期間，我們把張繼科從2011年到2015
年參加的比賽列出來，將成績做了對比，也和其他主力的資料做了對比，這些資料對繼科
起到了一定的震動作用。優秀的運動員難 免會拿自己優秀的過往戰績和以前的能力來判
斷現在的狀態，但運動員在競技過程當中是動態的，最新的資料才最有參考價值。

　　如何幫助張繼科走出現階段的困境，我覺得第一步是要讓繼科有思想上的認識，不要
認為輸球是因為狀態不好造成的，要敢於面對現在的困難，因為只有正確面對才有辦法解
決。第二步是教練組要幫助繼科，與他共同承擔、共同探討、共同進步。其實這種困境不
是只有繼科有，以前的孔令輝、馬琳、王皓……所有優秀的運動員都會經歷這樣的過程，
繼科的過程因為出現的時間離奧運會很近，所以就顯得更為嚴峻一些。

　　現在對於繼科來說正是要命的時候，距離奧運會報名時間越來越近，男隊的其他三個
主力狀態基本穩定，而繼科面對的挑戰來自新球、自身技術、意志品質等等，要求他全方
位都有提升和改變。這幾年繼科的技術風格和打法創新也不夠，在距離奧運會僅有的這幾
個月時間裡，怎麼把他帶到另一個高峰，這對教練組來說是巨大的挑戰，我作為總教練兼
男隊主教練，會更多地把訓練和比賽的重心移向繼科，幫助他擺脫困境。近期繼科在訓練
時的精神狀態和投入性都比之前好了很多。

　　隊伍現在的主要對手是傷病

記得2014年剛換新球的時候，隊伍搞過一次座談，時隔一年，大家對新球的理解和認識越
來越深入，有些隊員能通過新球找到突破的機會，所有人都不能再拿老的概念和意識去打
新球。新球對體能要求很高，隊伍對隊員們的體能全方位做了個檢測，希望大家拿著資料
跟上個奧運週期的自己做個對比，讓大家重視自己 體能的變化。

　　針對傷病較多的情況，男女隊也一起做了探討，總結下來還是因為新球給運動員帶來
的負荷加大了，密集的比賽與系統訓練、體能訓練的結合需要完善。以往奧運會開始前，
傷病沒有給隊伍帶來這麼大的困擾，目前隊伍傷病較多，裡約奧運之前我們隊伍面對的主
要挑戰就是傷病。

　　為了找到杜絕傷病隱患的方法，隊伍與體能和醫務保障團隊一起座談，和網球職業體
能教練也進行了交流，得到了不少建議。其實換了新球以後，對隊員體能的要求還不能與
網球甚至羽毛球的要求相比，我們只是對比以前的乒乓球運動員而言，在體能上有了一些
新的需求，所以在新條件下怎麼把體能練好，康復治療保障好，我們是有跡可循的。運動
員在訓練和比賽過程中也要愛惜和瞭解自己的身體，像瞭解自己的技術一樣。只要隊伍全
方位重視起來，傷病問題就可以做到可 控，這也是在冬訓中我們需要改善和進步的一方
面。

　　（文章來源：乒乓世界）

http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2015-12-16/doc-ifxmttcq1653155.shtml

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