劉南奎教正手拉 - 桌球

Table of Contents


幫大家重點摘要一下..

拉球 = drive
業餘愛好者 = amateur
引拍 = back swing
下旋球 = cut ball

01.拉球手腕要固定,不要先揮手,要先下蹲
02.要先有肌力能維持擊球準備姿勢,先練習維持蹲姿,下半身 = POWER!
03.業餘拉球球點較高,要將球點放低(不打最高點打下降期)
04.擊球瞬間加力,擊球後順勢揮出
05.業餘手臂直上直下,要先將手肘收進身體,再自然引拍到身後
06.業餘擊球時骨盆固定,手用力往前揮,要先動膝蓋帶動身體,發力時骨盆要瞬間前頂,
07.不像網球擊球後有時間,來回快就無法靠思考調整姿勢,
維持正確擊球姿勢只能靠養成好的習慣
08.手腕用力不是動手腕,是連同前臂內收
09.擊球完引拍時膝蓋回轉,手順勢下放而不是手
10.骨盆迴轉要維持軸心,並水平不左右歪斜,才維持上半身擺正
11.示範者學20年要改過來很困難,但現在開始比要比更晚才改的好
12.示範者姿勢已經較調整前好,但上下半身動作沒有連貫
13.要用下半身跟球,上半身動作固定才能維持正確姿勢
14.練習時從持拍手側面錄影檢視動作
15.拉球要等球掉下來;擊球瞬間最重要
16.球點沒對好或是拉下旋球,不需完整揮拍動作,在觸球瞬間短暫發力
17.業餘會甩手腕,而用手腕是指瞬間上提,甩手腕的方式是40,50年前的打法,
18.現代擊球方式為持拍手手腕稍外展,要能看到拍肩跟拍子背面;
以前方式是手腕內勾,只看到拍面


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All Comments

Sarah avatarSarah2017-03-20
03 的球點較高較低是什麼意思?
Agnes avatarAgnes2017-03-23
推翻譯
Puput avatarPuput2017-03-26
推用心
Adele avatarAdele2017-03-30
感謝翻譯
Gilbert avatarGilbert2017-03-31
讚拉,推
Cara avatarCara2017-03-31
15是在指什麼情況呀? 一般不會這麼說
Ursula avatarUrsula2017-04-03
一般不會這樣說嗎 我就有這樣說啊
Eartha avatarEartha2017-04-06
初學連續拉 要拉下降前期或最高點
跟正手攻球的節奏是不一樣的
Zenobia avatarZenobia2017-04-09
03就是最高點打跟下降期打的意思~
Ivy avatarIvy2017-04-10
第17的而用=>要用 語法會比較順 。謝分享,影片
有點長r
Madame avatarMadame2017-04-12
翻譯推
Hamiltion avatarHamiltion2017-04-13
17原本翻譯才對 他是在說錯誤情況
Daph Bay avatarDaph Bay2017-04-15
09.擊球完引拍時膝蓋回轉,手順勢下放而不是手,不知道
是什麼意思。
Selena avatarSelena2017-04-19
感謝糾正