前十字韌帶重建後,復原後有辦法跟以前一樣嗎? - 運動

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-06-10T00:00

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請問一下各位...我是籃球員!!
因為我打球前十字韌帶斷掉..
已經開完刀了!
但是我很疑惑...以後能跟之前一樣的打球嗎?
就是很激烈的籃球運動!!
(我要實際的答案..><)

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2006-06-12T07:54
以我自身的例子,我開完刀到現在10個月了,已經有開始打籃球了,只不過我還是會覺得我侧向的肌力可能還不夠吧,所以還不能做急速的變換方向,我指的是左右,不過我自己是明顯有感覺一直有在進步啦,所以我相信應該還是可以做激烈運動吧,不過復建還是持續有再做ㄛ!
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By Emma
at 2006-06-14T14:57
我也是十字韌帶的受傷者其中之ㄧ....我只能坦白跟你說!
打球..還是能打!!問題是....
可以像以前打的一樣好嗎?!
會怪怪的!腳會比以前沒力 你只能靠大小腿的肌肉來輔助你受傷的韌帶!!
當然...還是要小心的運動嚕!!步要造成2度傷害!!慢慢練 感覺還是會回來的!
加油^^
Damian avatar
By Damian
at 2006-06-14T04:26
手術治療後的注意事項及復健方法
手術完會穿上一個可做l0度~90度彎曲度的護膝。
手術後頭一兩天由於傷口會痛,通常自己不動,病房會提供關節活動器
幫 助你做復健。
當傷口比較不痛時則可穿戴著護膝開始坐在床緣或椅子上以健腳支托患腳
的膝部做被動性及用患腳做膝部主動性的運動。
手術後第3天就可用拐杖下床行走但患腳不能用力,直到6週後才可以部份
用力。
手術後第5週起就可使用運動用的腳踏車做膝部運動。
第6週開始在小腿上綁上砂袋或其它重物做直腿抬高或膝彎曲伸直運動 (30
度~90度) 以加強大腿的肌肉力量。
5個月後才可以開始慢跑。
6個月後可做一般運動。
踢足球、滑雪等劇烈運動則要8~9個月後才可參加。
希望這個回答對你有幫助!!若有疑問歡迎來信,
或加入我的MSN,我將盡我所知為您解答!!
吳老師[email protected]
國家考試及格物理治療師
新竹 舜心工作室

想請問如何訓練自己的臂力

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By Ina
at 2006-06-09T00:00
同標題我希望我可以增加自己的臂力不知道有什麼辦法可以訓練的嗎?因為我朋友說之後要開始練Breaking(地板動作)� ...

急急急!!請問板橋或中永和有沒有腳踏車零件的零售店....

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By Cara
at 2006-06-09T00:00
我想知道板橋或中永和是否有腳踏車的零件零售店我想買警示器--好一點!亮一點!大一點!!哪裡買的到??哪一種最好? ...

宜蘭行程的推薦(童玩節、推薦地方)

George avatar
By George
at 2006-06-09T00:00
宜蘭的行程,有要去童玩、冬山河,
預算不要超過5000元,
請大家推薦經濟又好玩的,
我們四個人,交通、旅社、遊玩地區、推薦店家,
三天 ...

日本藝人赤西仁

Hedda avatar
By Hedda
at 2006-06-09T00:00
有誰知道有關赤西仁的個人資料.網頁.以及聯絡方式<最好是能有電話或是能跟他通訊>還有他最近會來台灣演唱嗎?謝謝了唷.....

台灣足球應該怎麼發展?

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By Blanche
at 2006-06-09T00:00
請問一下對足球很有心情的人
(1)在台灣這塊土地上,這項運動應該怎麼發展最符合這個國家的現狀?
聽說有一個老鷹足球會很努力的發展,發展的 ...