到游泳池後的標準程序是..? - 游泳討論

突然想到各位去游泳池時

都是怎麼安排這一次的行程呢?

以一個普通的游泳池,有蒸氣室 烤箱 SPA 水道 這些設備來算的話

扣掉沖洗,熱身那些不算

各位都是怎麼安排順序呢

ex 先游XXXX公尺 然後作Spa,烤箱,或是先蒸氣,然後游XXXX公尺,然後????

因為最近常常去游泳,都會游一游就跑去烤箱,Spa...就突然很懶的在下水了。。

想請問各位都是怎麼安排順序,才比較不會有惰性的＠＠？


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