初鐵普悠瑪的補給清單 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Oliver
at 2013-05-10T16:24

Table of Contents

也是第一次要去參加有點緊張

我是要跑51.5km的

最後幾天準備

目前在列帶的補給品清單

千沛穀物棒*3、能量果凍*2、舒跑、羊羹*5

這樣帶的量ok嗎？

想說穀物棒和羊羹可以在騎車與項目轉換時肚餓咬來吃

果凍就主要是跑步的時候吸…

板上大大還有可以幫忙補充的嗎?

第一次比只希望順便完成全程就好

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All Comments

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By Genevieve
at 2013-05-13T09:46
51.5我都只有游泳起來喝一包威德 下車喝一包威德 跑步沒補給
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By Olive
at 2013-05-16T03:09
吃好多喔@@
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By William
at 2013-05-18T20:32
可以當完賽後補給XDD
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By Mary
at 2013-05-21T13:54
比賽加油~別緊張你ok的!!穀物棒很好吃! 小小一條飽足
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By Caroline
at 2013-05-24T07:17
感很夠 吃不完就下次吃囉XDD
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By Catherine
at 2013-05-27T00:40
太多
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By George
at 2013-05-29T18:02
穀物棒*0,你不會想吃乾巴巴的東西
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By Wallis
at 2013-06-01T11:25
羊羹*0,吃不到
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By Dorothy
at 2013-06-04T04:48
威得in*4,下水前兩包,自行車帶一包,跑步帶一包,End
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By Victoria
at 2013-06-06T22:10
我都把千沛穀物棒當早餐吃 個人覺得在比賽時吃有點乾 可能
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By Audriana
at 2013-06-09T15:33
要配著運動飲料會比較順口 不過解餓效果算不錯

gel如何處理?

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By Belly
at 2013-05-10T08:22
各位三鐵前輩們萬福金安~ 小弟請教個問題: 三鐵賽中單車項目中補給完power gel剩下的垃圾， 請位單兵如何處置？ 更正：請問眾位前輩們如何處置？ 分享: 將power gel的撕口用and#34;電火布and#34;綁在車架上 (就是把gel的前端用膠帶纏在車架上) 要吃時直接用單手即可撕掉並且可以 ...

2013台東普悠瑪(活水湖)報到問題

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By Jessica
at 2013-05-08T23:31
下禮拜日就是小弟的初標鐵了 雖然練習沒有太久 但是最近也是練的滿認真的 隨著時間的逼近 才發現一些小問題 想請教去年有參加過的大大們解惑 簡章網址→http://ppt.cc/LrEl 1.主辦單位好像會寄and#39;and#39;報到通知單和住宿卷and#39;and#39;這一類的東西給 ...

2013/5/4 CHALLENGE TAIWAN簡單心得

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By Dora
at 2013-05-08T10:14
順水推舟來延伸討論一下 這次新的承辦單位遠道而來到陌生的環境 撇開報名費不談 一場辦下來 讚美andamp;羨慕聲此起彼落 難得有新比賽是一面倒聽不到噓聲的 反觀我們自己主場辦的一年又一年的比賽 三項里程數都不足的 下一場持續不足 成績單印不出來的 每一場一樣工作人員複製說出 對不起人力不足 拿不到的寄 ...

5/18台東113 M30

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By Caitlin
at 2013-05-07T17:10
因車禍受傷無法參賽 故轉讓M30 競賽組 名額*1 $4000 (sold) http://www.turaa.tw/2013PuyumaTriathlon/2013PuyumaGeneral.htm 另有朋友也受傷Orz 故轉讓5/17 早上八點的腳踏車車位*3個 不含人的座位,因為我們要去當啦啦隊 ...

2013/5/4 CHALLENGE TAIWAN簡單心得

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By Delia
at 2013-05-07T07:16
這2個月我觀摩了愛河 安平及台東三場賽事 不得不讚美台東這場場地絕佳 規劃得當 人力充沛 另有來自四面八方的大咖選手及熱情的台東市民 再加上氣侯怡人 真是一場絕佳的體驗 這場賽事的主主持人由Challenge Family人員擔任 台灣主持人則協同翻譯 那位外籍主持人準備充分 口齒清晰 整個賽場也一直受他帶 ...