初次參加113補給問題 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Olive avatar
By Olive
at 2015-04-18T22:29

Table of Contents

各位大大好

小弟初次參加5/2普悠瑪113

請問一個補給的問題

就是各位游完泳 跟騎完腳踏車後都吃些甚麼東西?

量大概多少呢?

是否要準備一些巧克力帶在身上

或是報名的時候有一些攤位 有在賣一些藥物補給品

那些營養品是否有加分的效果 用過的人覺得OK嗎?

去買的話費用大概是多少

感激不盡

謝謝

--

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2015-04-23T01:39
能量包能量包能量包能量包能量包能量包能量包能量包 超想吐
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-04-27T04:49
大概每三十分鐘一包 吃到吐為止QAQ"
Ina avatar
By Ina
at 2015-05-01T07:58
轉換區放個兩三包威德 能量包貼滿腳踏車 吃到噁心想吐即可
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-05T11:08
請問有人會穿腿套下水嗎
Callum avatar
By Callum
at 2015-05-09T14:17
113 T1需要換車褲嗎
Leila avatar
By Leila
at 2015-05-13T17:27
113一般來說一件三鐵褲沒有問題，也是有看到三鐵褲之外多套一件車褲，看個人喜好，沒有一定要怎樣的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-05-17T20:37
請問各位前輩 貼能量包的貼法是如何較好？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-05-21T23:46
能量包可以拿紙膠帶貼上管，不過要注意大腿是否會磨到
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-26T02:56
我都會穿腿套下水 但要挑一下能下水的款式或三鐵用的喔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-05-30T06:05
http://imgur.com/ptCiN9v,SXEaH9j 能吃的東西都是補給
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-03T09:15
一定要按時吃補給，等到餓渴再吃就太慢了，嚥不下又虛脫
Liam avatar
By Liam
at 2015-06-07T12:25
謝謝大家的提共意見 感恩
Regina avatar
By Regina
at 2015-06-11T15:34
請問吃到想吐是開玩笑的話還是真的要吃到想吐?小弟不解
Edith avatar
By Edith
at 2015-06-15T18:44
玩笑話 如果吃到想吐就該停了 趕緊找別的東西吃吧...
John avatar
By John
at 2015-06-19T21:53
王子麵酷斃了！！

CRAFT束褲,ORCA三鐵褲

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-04-16T22:20
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1LByJn3P ] 作者: malone321214 (MM) 看板: SportsShop 標題: [出售] CRAFT束褲,ORCA三鐵褲 時間: Thu Apr 16 22:19:27 2015 (1) 商品名稱：CRAFT跑步束褲.ORCA三鐵褲 ...

台東普悠瑪三鐵51.5K挑戰組

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-04-14T09:35
由於臨時有事， 無法排開行程...想轉讓此次比賽 官方連結在此： http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=577andamp;contentsn=2600 挑戰組　(自我挑戰者) 1.無分齡、名次、獎金、獎盃 (有個人完成成績) ...

5/17安平鐵人的水域問題

Olga avatar
By Olga
at 2015-04-14T09:13
請問安平鐵人三項中半程賽的的游泳海域會很深嗎 本人游泳方面，只會在腳踏得到地的游泳池游泳，沒有開放水域的經驗。 目前想報名浮標組，請問有了魚雷浮標是不是基本上就保證安全了呢? 我不會立泳，曾經游深水池到一半因為害怕，抓住繩子呼叫，然後被救生員撈上去... 想請問游過安平水域的大大們，帶魚雷浮標過去試游 ...

台東普悠瑪51.5K 三鐵

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-04-13T09:28
朋友無法請假....想轉讓這次比賽！ 官方連結在此： http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=577andamp;contentsn=2600 挑戰組　(自我挑戰者) 1.無分齡、名次、獎金、獎盃 (有個人完成成績) 2.游泳可 ...

台灣第一本鐵人三項裝備書

Gary avatar
By Gary
at 2015-04-10T11:25
大家好~小女的青年才俊朋友們出書了 是一本以鐵人三項角度為出發點的裝備工具書 雖然我沒有參與到他們寫書的過程 但是也知道他們在這上面投注相當大的心力 就是為了推廣鐵人三項，讓大家能夠玩三鐵時玩得更盡興 因此，獻給所有玩三鐵的朋友們:) 好讀圖文版http://www.sportsv.net ...