初學者 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

想請教一下版上的大大

如果我想趁年輕練鐵人

應該從哪邊開始

我本身有輕微心血管疾病

想說能不能靠著持續的運動　

讓身體體能的穩定性增加

學生時代有上健身房的習慣　但後來因為工作就荒廢了

隨著年齡的增長　和健身房要花錢

希望可以朝著自主式鐵人項目鍛煉身體


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