划水板的效果 - 游泳討論

Callum avatar
By Callum
at 2012-06-29T09:21

Table of Contents

小弟的自由式一直游不長,只能100公尺,而且只會單邊換氣,不知道划水板是不是有助於提升能力。市售各式各樣的划水板,該如何選擇?

--
Sent from my Windows Phone

--
Tags: 游泳

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-07-01T17:01
對你沒有用 划手板拿來重訓用的 不是拿來矯正用的
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-07-05T22:58
我用過好幾種划手板跟蹼,對於要練習雙邊換氣,跟游超過100met
Noah avatar
By Noah
at 2012-07-09T05:43
幾乎是沒有效果
John avatar
By John
at 2012-07-09T10:29
個人經驗啦
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-12T13:54
蹼原本是來拿當水中有氧用 不知道為什麼在台灣被拿來當泳
Mary avatar
By Mary
at 2012-07-14T19:21
基本上會換氣的話,把重點做對,在不求速度之下,游500或
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-07-17T09:38
1000應該不是問題,可以多看看池裡泳客的動作,特別是那些
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-21T20:44
老人家游不快但卻游超久的,有很重要的技巧可以觀察到!加油!
Ula avatar
By Ula
at 2012-07-25T18:08
XD其實不推看老人家游...游身體健康的很多姿勢都錯誤,
會游的長,只是因為游習慣了,並非姿勢正確
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-07-25T23:47
推不要亂看,建議先找到自己換氣的節奏由起來就會順了
Adele avatar
By Adele
at 2012-07-30T00:14
我都抱著姿勢不正確運動量反而更大的心態在游Xd
Mia avatar
By Mia
at 2012-07-30T16:52
可以稍微玩一下體驗抓水的感覺就好 主要還是要姿勢正確
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-08-02T03:05
推薦用八字浮板夾腿練換氣,我練二個禮拜就會雙邊換氣了
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-08-03T08:48
游不長就是游太快了 你把肢體延伸長一點 動作不要放慢
Adele avatar
By Adele
at 2012-08-05T04:19
多游就能抓到節奏了 基本上身體只要有氧氣就有力量
只游100是因為心跳太快耗氧太大 肝醣燒完了撐不住
Megan avatar
By Megan
at 2012-08-07T09:43
另外你的目標是練快還是練久呢
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-11T16:36
游久比較重要,我知道游快跟久重點不一樣。
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-08-15T18:32
會不會換氣不順 把注意力放在呼吸上 有意識的吐氣吸氣
常常會因為要做動作 不自覺憋了氣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-18T13:13
嗯,好像是這樣
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-08-19T01:36
可以稍微玩一下體驗抓水 https://noxiv.com
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-08-20T03:20
推薦用八字浮板夾腿練換 https://daxiv.com

台中中正游泳池 固定長泳團

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-28T21:02
活動主題:固定長泳團 (主要為泳渡日月潭準備) 集合地點:台中 中正游泳池 活動時間:9/2前的每個禮拜日 1:30 集合 (遇雨則取消) 報名方式:站內信 備 註: 其實就游泳啦XD 超過集合時間的話,可中途加入一起游; 也歡迎游泳方 ...

有推薦便宜又實用的水母衣嗎

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-06-28T17:52
如標題,第一次買水母衣,預算大約500,又人有用的不錯的心得嗎,我住台南 -- Sent from my Windows Phone - ...

面子都放水流了

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-06-27T23:58
第一次在板上發文就囧了: 話說興高采烈地報名了踩水之夜後,今天決定去試一下水溫, 熟悉一下環境順便先熱身,以免和據說是大正妹的wendycandy初次見面時弱掉了~ 所以傍晚就生平第一次踏入洲美游泳館, 每想到游完起來後,我整袋的換洗衣物都消失了! 衝擊的光景! 時間倒回19點,正當我拎著泳具走進淋浴間換裝 ...

台中救生員訓練

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-06-27T20:58
有點想報名救生員訓練 但附近最近的是中正游泳池 但好像是紅十字會的 最遠是中興大學 是水上救生協會 想請問這兩種不同單位訓練方式大概是差在哪裡呢? 我只知道紅十字會入訓是測試400m 12min 水協是蛙泳 捷泳各100m 5min 然後紅十字會證照有期限 水協是終身 那還有費用大概多少呢?? ...

一起去游泳

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-06-27T18:35
小弟住鶯歌桃園一帶附近,要游泳都是去八德市市立泳池 雖然學過自由式但換氣還是不行 所以想徵個同好一起去游泳(泳票我出),一個星期兩到三天 地點是八德市介壽路轉永福西街 不然每次去不會換氣也徒然浪費這些票 -- 就在這片刻間,兩人竟已使出生平各自苦練的內家真力 一是天鷹教教主,明教四大護法之一;一是張 ...