出拳所要求的速度 教練要我放鬆但我卻抓不到要領 - 拳擊 Boxing

我是拳擊的新人

基本動作練了3個月了稍微有點姿勢

目前只學到one two

現在卡在出拳的速度

教練說要放鬆轉身打出來的右拳才會順

我自己是覺得有放鬆但是出點力又沒辦法打的漂亮

肩膀看起來是一直處於收縮狀態

一直抓不到要領讓我很苦惱

左拳又變成在伸直後量的距離在出拳後反而打不到

希望板上大大能給點意見

不令指教

謝謝

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