出拳如何防震？ - 武術 Martial Arts

Odelette avatar
By Odelette
at 2012-02-08T16:35

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我有拳擊沙包(感覺裡面並不是沙)

練拳的時候也都會戴拳擊手套

可是出全力的時候

有時候手腕會也點痛

不過這不是大問題

大問題是出全力的時候

腦都會感覺被震盪了一下

不知道是不是大家都會怎樣？(可是從沒聽過)

以及要如何預防呢？

會不會是因為我太瘦所以體內脂肪太少(BMI=15)

所以身體吸震的效果很差？



我只是對武術有趣

大學時修過一學期的空手道課而已

其他都是看電視自學的 =.=



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獻給臭宅宅：http://www.youtube.com/watch?v=pydaGcYKHJQ

還有，臭宅宅腹部都一整塊，沒有條紋真的很噁，連穿衣服也無法遮蓋那種噁。

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Tags: 武術

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-02-09T01:58
沙包裡面是布吧? 會不會是出拳姿勢的
Queena avatar
By Queena
at 2012-02-11T16:42
關係呢? 我覺得站的直直的只用手的力
感覺震動會較大。但如果是站拳擊姿勢
Delia avatar
By Delia
at 2012-02-16T03:46
出拳用腰力，會較穩也比較有力。
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-02-17T05:13
當然也可能是因為我超沒力的關係(!?)
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-02-18T16:26
沉肩 拳不要握緊
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-02-18T23:16
初學練到一定程度，手腕都可能會痛
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-02-19T04:14
裝避震器
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-02-20T04:57
我也是出拳腦部都會被震一下0_Q/
Delia avatar
By Delia
at 2012-02-23T19:18
下巴頸部可能沒含緊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-02-24T02:53
本來拳擊沙包就不是這樣打的
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-02-29T02:05
沙包不是要打 "用力" 而是要配合沙包
的晃蕩來鍛鍊腳步和出拳時機
Dora avatar
By Dora
at 2012-03-02T20:11
如果沙包往你身上盪過來的時候你出重
拳直拳 那就很容易打太"深" 就很容易
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-03-05T17:28
發生傷害 上網看一下heavy bag打法
應該對你會有收穫
Robert avatar
By Robert
at 2012-03-06T02:50
http://0rz.tw/JJUm6 像這樣
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-09T09:33
影片當中打沙包絕對不是用全力在灌喔
Isla avatar
By Isla
at 2012-03-13T02:44
BMI並不能表示體脂肪的多寡!!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-03-17T03:05
收下巴~~
Jack avatar
By Jack
at 2012-03-19T00:30
真的還假的..連基本都做不好
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-19T23:04
K大影片那個人動作好漂亮阿
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-21T08:09
1拳套可以選厚一點的14or16oz.直拳要
Annie avatar
By Annie
at 2012-03-26T02:41
在手快完全直時才接觸沙包，重點是抓
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-03-29T19:26
那個距離感，如果只是硬打沙包，只有
受傷的結果了......
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-04-03T07:55
我也有做硬打的訓練，主要是做支撐度
不建議一般人做就是了，出拳目地不同
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-04-08T01:57
偶爾我也會全力打 但原PO似乎不太會
打沙包 所以不是很建議全力打擊
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-04-11T06:39
旋轉你的拳頭~

武術都很擅長守中線嗎？

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-02-08T11:12
之前學習詠春拳時，師傅一強調守中線， 在更早之前我大學學形意拳時，教練雖然沒說中線， 但是好像也有做類似的事，但在防禦上好像沒有詠春綿密， 所以想問是所有都很強調守中線，還是只有部分武術非常強調， 懇請指教，謝謝。 - ...

警察無傷壓制逮捕技術

William avatar
By William
at 2012-02-08T00:13
※ 引述《MEETFOOT (沒力金剛腿)》之銘言： : 標題: Re: [閒聊] 警察無傷壓制逮捕技術 : 時間: Tue Feb 7 07:37:21 2012 : 小弟休假來發一下心得文 : 遇到持刀神經病患有時候用網槍也沒啥用， : 請自行GOOGLE 網槍 雙刀。 : 要開槍真的會擔心打傷致命部位 ...

Legend FC 7 undercard 直播

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-02-07T23:51
※ [本文轉錄自 MMA 看板 #1FCKSag_ ] 作者: KempspeeD (坎普) 看板: MMA 標題: [情報] Legend FC 7 udnercard 直播 時間: Tue Feb 7 23:45:36 2012 直播預告HL http://www.youtube.com/watc ...

影片中的情況，公道討得回來嗎？

Donna avatar
By Donna
at 2012-02-07T23:22
要考慮的事情太多 雙方使用技術的意圖到甚麼程度？ 你揍混混，混混是那種會發瘋扁你拿東西刺你的/還是會鳥掉的？ 扭摔/打/打臉/插眼精打下陰咬人 可能的變數太多 市面上防身術或是一堆宣稱自己很防身的技術 往往不考慮這些 大多都假設別人一被打就會被秒殺 五六個人圍過來可能的心理狀態/情境太多 爭吵能不能在這 ...

巴西柔術師徒5分鐘擒槍匪

James avatar
By James
at 2012-02-07T15:31
美國兩名巴西柔術高手上周在洛杉磯一間汽車旅館，巧遇一名劫匪持槍打劫，兩人施展渾 身解數，赤手空拳合力將劫匪制服，全程更被閉路電視拍下。 剛參加完世界錦標賽 片段顯示，一名戴冷帽男子晚上十一時多攜着手提袋，進入汽車旅館後，逕自走進櫃枱後 面，假裝有事詢問，未幾亮出手槍打劫，多番催促職員將錢放進袋內。兩名男子剛 ...